På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Jag är verkligen inte bra på att planera min träning. Jag skulle ju samla kilometrar idag, men det var vind vid kallvik så det blev en timmes kitesurfing följt av en timmes innebandy. Det var riktigt roligt att spela och pulsen skenade iväg nånstans där den inte varit på länge, länge. Lillasyster är och hälsar…
Ett snabbt hej från mig som är för upptagen för att hinna med här på bloggen. Imorgon är det dags att lämna in min affärsplan så jag har fullt upp,plus lite till. Jag har dock gjort två flugor i en smäll och suttit och skrivit i medan vi kollat på ishockey med ett gäng kompisar…
Tack vare bloggen har jag lärt mig att uppskatta små ögonblick bättre. Eftersom jag börjat fota mera för bloggen, så är jag i ständig jakt på det vackra att fotografera för att dela med mig av till er. Jag lär mig att se det som jag tycker är vackert och jag lär mig uppskatta naturen…
Dagens träningsvärk i lår, mage och armar är ett bra bevis på att TRX-träningen igår var effektiv. Jag bjöd syster på lite TRX-träning ute i det fina vädret och träningen blev så där precis lagom brännande med riktigt bra övningar. Jag filmade hela programmet så kan du också testa vårt träningspass hemma i din egen…
En löprunda i sånt här fint väder känns som en otroligt stor vardagslyx. Inget man känner sig tvungen att göra, utan helt enkelt vill göra då man njuter av varje steg. Världen här i Helsingfors har blivit grön under helgen och att få njuta av denna underbara natur till fots känns verkligen som en stor…
På vilket sätt tränar du? Har du ett visst program i ditt huvud som du brukar följa i löpspåret, på gymmet eller under hemmaträningen? Detta att ha ett program som du vet hur ska utföras och känner dig säker på utförandet känns ju tryggt, men det betyder inte att det är det bästa. Du kan…
Vi är nu igen på väg ner mot huvudstaden efter två dagar i sträck med så otroligt god mat och söta bakverk att det nästan står tårtor och godis ut genom öronen på mig. Därför känns det nu bra att åter fokusera på nästa veckas träning och planera in kommande pass. Nästa vecka lovas mycket…
Sån här fin dimma hittade jag ikväll när jag var ute och springa för att sträcka på benen efter att vi kalasat hela kvällen med vårt fadderbarn. Klockan var redan över tio och det höll på bli mörkt, så det blev en lite kortare runda. Det var lite kyligt i luften, men så otroligt härlig…
Slut på innehåll
Slut på innehåll