Spinning
Spinning | Träningsblogg

Spinning

Jag kom just hem från spinning. Har börjat vara nu åtminstone en gång i veckan, plus gymträning. Måste erkänna att jag t.o.m. börjat tycka om spinning, fast jag länge har hållit spinning som dödstråkigt. Jag tycker om spinning som pulshöjande träningsform eftersom man själv exakt kan välja hur tungt pass man vill ha, jämfört med…

Platt mage
Gymträning | Magträning | Träningsblogg

Platt mage

En av de vanligaste frågorna inom träningsvärlden: hur får jag en platt mage? Det ska jag försöka svara på här: Som du säkert redan vet så kan man inte punktförbränna bort fett. Även om du gör 400 situps om dagen så försvinner inte fettet från magen. För att få bort fett krävs att göra av…

Slut på innehåll

Slut på innehåll