TRX hemmaträning: tips på övningar
Hemmaträning | Magträning | Träna armar | Träningsblogg | TRX träning

TRX hemmaträning: tips på övningar

Sen jag fixat ihop en TRX har jag testat lite olika övningar nu som då, och vissa favoriter har jag hittat. Några av mina favoriter är dessa övningar som jag brukar göra under hemmaträningen. Övningarna tar framför allt på överkroppen: bålen och armarna. 1. Tricepspress i TRX 2. Inverterad arhävning. 3. Båltwist. Förutom att det…

Dagens övning: Benträning med TRX
Ben & rumpa | Dagens övning | Träningsblogg | TRX träning

Dagens övning: Benträning med TRX

Har ännu paus från gymet (börjar lite tro att jag aldrig kommer att bli frisk från hostan..) och leker lite med min TRX här hemma. Jag har testat lite olika övningar nu och har hittat en klar favorit. En som bränner och ger träningsvärk i framlåret efter 5 upprepningar. Benträning med utfall bakåt och en…

Slut på innehåll

Slut på innehåll