TRX är ett funktionellt träningsredskap som effektivt tränar hela kroppen. TRX är flyttbar litet redskap som är lätt att använda, och med TRX-träning kan du utmana kroppen med riktigt tuffa övningar. Om du vill göra en egen TRX, kolla här hur jag gjorde min.
Vårt internet var nere igårkväll så jag kunde inte blogga då, men ska idag berätta lite om gårdagens TRX-träning. Jag filmade övningarna jag gjorde, och så var jag bara tvungen att slänga in några ord mitt i mitt flåsande, men nu efteråt tänkte jag att publicerar det iallafall. Ni ser ju övningarna och ni kan…
Sen jag fixat ihop en TRX har jag testat lite olika övningar nu som då, och vissa favoriter har jag hittat. Några av mina favoriter är dessa övningar som jag brukar göra under hemmaträningen. Övningarna tar framför allt på överkroppen: bålen och armarna. 1. Tricepspress i TRX 2. Inverterad arhävning. 3. Båltwist. Förutom att det…
Har ännu paus från gymet (börjar lite tro att jag aldrig kommer att bli frisk från hostan..) och leker lite med min TRX här hemma. Jag har testat lite olika övningar nu och har hittat en klar favorit. En som bränner och ger träningsvärk i framlåret efter 5 upprepningar. Benträning med utfall bakåt och en…
Jag har länge velat ha en TRX Suspension Trainer eftersom jag länge velat pröva på en men aldrig ännu fått chansen. Jag vet också att man med endast en TRX kan träna tufft både mångsidigt och funktionellt. Träning med TRX är ostabilt och gör att fler muskler aktiveras, vilket kräver mycket koncentration hos utövaren. Sen…
Dessa saker köpte jag i lördags. Alla saker ska användas till att bygga en grej. Gissa vad?
I ett tidigare inlägg skrev jag om träning med TRX som är ett funktionellt träningsredskap du kan använda hemma. Nackdelen med TRX är dock att de är så dyra, kring 100-200 euro ungefär. Men när jag var i stan i lördags hittade jag en motsvarande grej från gymstick, som kostade bara 50 euro. Produkten hittade…
Här kommer lite träningsinspiration i form av TRX. TRX är nånting som jag skulle vilja testa på, det verkar vara mångsidig och funktionell träning. En annan fördel med TRX är att man lätt kan ta den med sig och träna i princip var som helst.
Slut på innehåll
Slut på innehåll