Barfotalöpning, eller att springa i minimalistiska skor, blir allt vanligare. Barfotalöpning har visat sig minska på skador i knän, höft och fotleder eftersom man löper på ett helt annat sätt än med vanliga löparskor. Här på min sida om barfotaskor och barfotalöpning hittar du mera om just det. Jag har också en fakta-kategori med info om barfotalöpning.
Vet ni vad jag gjort idag? Jo shoppat massor. Nya kiteshorts och ny bikini och också ett par Vibram Five-fingers! De här fina Vibram-barfotaskorna hittade jag hos 4 Runners i Kampen, men de säljer dem också på alla olika nätsidor, exempelvis brandos.fi. När man börjar löpa med barfotaskor är det viktigt att börja försiktigt. Startar man…
Det blev en riktigt lugn och skön löprunda ikväll. Jag sprang i nästan en timme med medelpulsen på 149, lite lägre puls än jag brukar ha. Sen på väg hem hittade jag en uppförsbacke så jag fick upp pulsen till 182. Som vanligt började det göra ont i knäet när jag sprungit en stund, och…
Jag har funderat på att köpa ett par barfota-skor för barfotalöpning, men nu måste jag bara bestämma mig för vilken typ av skor jag ska köpa. Five-fingers eller mera stadiga skor? Jag gillar de här båda modellerna. Någon som har erfarenhet av barfotaskor? Är five-fingers eller andra varianter bättre?
Five-fingers-skor och övriga former av minimalistiska löpskor har blivit en allt vanligare syn i sportaffärerna. Skorna kallas ofta för barfotaskor (barefoot shoes) och tillåta fotens fria rörelser på samma sätt som att springa barfota, men skorna används främst för att skydda foten från slitage och skräp på marken som glasbitar och dylikt. Intresset för att…
Slut på innehåll
Slut på innehåll