Barfotalöpning, eller att springa i minimalistiska skor, blir allt vanligare. Barfotalöpning har visat sig minska på skador i knän, höft och fotleder eftersom man löper på ett helt annat sätt än med vanliga löparskor. Här på min sida om barfotaskor och barfotalöpning hittar du mera om just det. Jag har också en fakta-kategori med info om barfotalöpning.
Även om jag inte frös om fötterna idag med mina Vibram Fivefingers så önskar jag mig ett par nya barfotaskor med tanken på vintern som är på kommande. Sen när det börjar snöa och på riktigt bli kallt så tror jag nog att mina Fivefingers blir tvugna att endast löpa på gymmet. Jag har tänkt…
Kunde inte avsluta träningsveckan på ett bättre sätt än att dra ut på en lugn länk tillsammans med Jonathan. Det blev en knapp 10-kilometersrunda i skogarna mellan Dal och Britas. Där finns hundratals små skogstigar att välja mellan, och man kan springa ganska långt där om man bara vill. Alla Helsingforsbor måste bara testa att…
Vilken lugn och skön fredag jag har haft. Jag började morgonen med en springtur på de gamla bekanta vägarna med Nova som sällskap. En otroligt vacker förmiddag hade vi och jag njöt verkligen av vädret. Men jag förstår inte hur en liten hundvalp orkar springa i sex kilometer med sina små, korta ben. Gillar dock…
Jag slutade lite tidagare idag, och hade tänkt ta ett pass på gymet efteråt, men när jag kom ut i det vackra höstvädret blev jag tvungen att dra på mig barfotaskorna istället. Det kändes ungefär som att springa på en sommaräng när jag satte iväg med mina Fivefingers, bara älskar känslan man får av att…
Jag var just till läkaren och fick två dagar sjukledigt. Känner mig dock i lite bättre skick än igår, så vi hoppas att förkylningen går åt rätt håll och jag är frisk på torsdag då vi flyger till Ruka. Men vad passar väl bättre än att blogga då jag är hemma i förkylning? Idag tänkte…
Har du tänkt på att det finns en massa duktiga äldre löpare i maratonlopp? Om man jämför med andra sporter så finns det ju väldigt många löpare som är äldre. Genom att kolla resultaten från New York maraton 2004 konstaterade man uppnådde de bästa resultaten vid 27 års ålder. Från och med 19 års ålder…
Kollade på webb-tv-programmet Spring som hittas här. Där presenterades ett test man kan ta för att veta vilken tid man kommer att få på ett maraton. Testet heter Yasso 800’s och det du behöver är en utmätt 800-metersbana och en klocka. Tanken är att man springer en sträcka på 800 meter tio gånger med vila…
Fina Senja som är här i Helsingfors i helgen bjöd mig med på en springtur imorse. Det blev en ca 9 kilometers länk i gott sällskap och härligt höstväder. Synd att Senja inte bor i Helsingfors längre för hon är nog den bästa och tuffaste träningskompis man kan ha! Med Senja har jag bland annat…
Slut på innehåll
Slut på innehåll