På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
När det kommer till magen och magträning så finns det några sätt att träna magen på som är bättre än de andra. Målet är att utmana musklerna ordentligt, men inte slösa onödig tid på något som inte ger resultat, och då finns det några saker att tänka på. Tänk på att ha bra kvalitet i utförandet,…
Igår var jag på en cykeltur helt för mig själv i Fäbodaskogarna, och oj så jag njöt. Först när jag köpte cykeln var jag rädd att jag skulle cykla för mycket så att jag blir trött på det, men nu har jag insett att jag nog aldrig får nog av cykling i skogen. Igår hittade…
Här i Jakobstad sitter jag och jobbar i min ensamhet i lägenheten. Jonathan var en sväng till Helsingfors och Stockholm men han är på väg hit idag igen, via Ikea för att beställa vårt nya kök hit till Jeppislägenheten. Men det går ingen nöd på mig här. Jag har schemalagt mitt jobb nästan minut för…
Nu när det är juni och allt tycker jag det är dags att påminna om det roligaste som händer i slutet av juni – Viima Fit KiteCamp i Danmark (som jag skrev om tidigare). Viima Fit KiteCamp är alltså ett kitesurfing- och träningsläger tillsammans med mig, som hålls i Danmark, Hvide Sande, 25-29.6. Det som…
Jag har länge försökt hitta “mitt” gym här i Jakobstad, och nu tror jag att jag har hittat det på EasyFit. Visst är Jeppis Gym och Fitness också helt ok, men det jag gillar på EasyFit är de stora utrymmen där man verkligen får plats att träna. EasyFit har också en avdelning för funktionell träning,…
Efter en hel dag med tårtkäkande på examensfest så var det riktigt skönt att hoppa upp på sadeln denna ruggiga och halvkalla lördagkväll. Jag och Jonathan beslöt oss för att testa lederna vid Fäboda, som jag faktiskt aldrig varit på förut. Vi blev positivt överraskade över hur varierande terrängen var – allt från jämna småstigar…
Många av er har säkert sett på Aftonbladet och andra nyhetssidor om faran med barfotaskor i och med att Fivefingers tvingades böta 25 miljoner i skadestånd för falsk marknadsföring. Som vanligt gillar Aftonbladet att blåsa upp detta till en stor grej för att locka läsare, men jag hoppas att folk inte slutar springa med barfotaskor…
Vi är tillbaka i Jakobstad och tillbringande gårdagen på examensfester. Jag tänkte att jag måste bevisa att jag ibland faktiskt har andra kläder än träningskläder på mig, som jag oftast figurerar på bloggen. Så här såg jag ut igår med klänning från Mallis och väska från RipCurl (tips: köpte den på Helsinki Surf Shops utförsäljning…
Slut på innehåll
Slut på innehåll