På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
För en tid sedan fick jag hem mina snygga Inov-8 skor från Addnature, och nu är det dags att skriva vad jag tycker om skorna när jag har hunnit testa dem ordentligt. Skorna jag beställde var ett par Inov-8 Trailroc 150, och Jonathan beställde Inov-8 F-lite 232. Båda klassas som barfotaskor eftersom de har ett häldropp…
Finns väl inte något mycket bättre sätt att njuta av en vacker måndagkväll än med en cykeltur. Denna gång cyklade vi i nästan två timmar off-road runt Bredviken. Vi hittade små skogsstigar att cykla på – inte det lättaste att ta sig fram där, men det är ju det som är så roligt när man…
Två veckor sedan förra gymbesöket på grund av allt resande hit och dit så var det definitivt dags för Vetosali idag. Det blev ett basic 40-20-pass. 40 sekunder träning, 20 sekunder vila, tre varv igenom. Pulsen skenade iväg och jag blev tröttare än vanligt av ett ändå rätt så simpelt träningsprogram – det kändes på…
Hej igen från Drumsö! De sista dagarna njöt vi av fint väder Mallorca, chillade och solade och cyklade och hyrde också bil ena dagen. Men mest låg jag i solstolen och läste böcker – tre böcker hann jag plöja igenom på en vecka. Det var en riktigt rolig och avslappnande vecka tillsammans med tjejerna som…
Här i Mallorca har vi haft en superdag med sol och bad. En välbehövlig äkta semsterdag efter lite för mycket regn, känns det som. Vi hängde på stranden, och när jag tog en promenad där på eftermiddagen hittade jag till min glädje ett surfcenter! Jag lurade med mina kompisar på en timmes stand up paddleboarding….
Idag har vädret varit bättre, mycket bättre. Dagen började på bästa sätt med träning barfota på stranden, och ett superstort och gott morgonmål efteråt. Vi äter frukostbuffé varje morgon, och det är så gott! Bacon och ägg och frukt så det nästan står ut genom öronen. Resten av dagen var vi på stranden och vid…
Hej från Mallorca! Här är det regnigt och kallt och inte alls lika fint väder som ni har där hemma. Men vi har inte deppat för det utan istället passat på att gå på marknad och titta oss runt så länge. Vi shoppade lite smått och gott och strosade runt i de mysiga kvarteren i…
Här kommer en sevärd video som handlar om kroppsuppfattning och att tycka om sig själv. Att tycka om sig själv handlar inte om att träna och äta sig till den perfekta kroppen så att man blir accepterad av samhällets normer, utan det handlar om att just du helt enkelt bestämmer dig för att tycka om…
Slut på innehåll
Slut på innehåll