På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Alltså den här veckan har varit underbar. Jonathan var stor del av veckan i Hfors vilket var lite tråkigt, men jag har underhållit mig själv med att kitesurfa 5 dagar av 7. Jag tror jag aldrig förr har kitesurfat så mycket under en vecka i Finland tidigare. Så det blev en riktigt bra vecka ändå!…
Många av er läste säkert Jacob Gudiols artikel för några veckor sedan angående det faktum att många tränar för lätt. Det vill säga skillnaden mellan motion (promenader och andra lågintensiva aktiviteter) och träning (löpning eller styrketräning eller annat då ansträngningsnivån blir högre). Vad man kallar träning är ju individuellt (jag tror knappast Gud skapade människans…
Det blev kitesurfing i måndags, tisdags och idag. Idag var en riktigt bra dag med lagom mycket vind, perfekt för att träna hopp. Jag har under våren haft rätt så dåliga träningssessioner och det känns som om alla hopp jag lärde mig förra sommaren varit bortglömda. Men idag när jag hade stranden helt för mig…
Det är mycket kitesurfing just nu tack vare vinden, men lite krafter hade jag ändå kvar för att haka på på en löprunda igårkväll efter kitesurfingen. Syster, bror, svägerska och svåger gjorde mig sällskap på de dryga 12 kilometrarna runt Larsmo vandringsled. Jag har gått vandringsleden någon gång förr för länge sedan under skoltiden, men…
Många bloggläsare vet säkert att jag är emot allt vad bantning och mirakelpiller heter. Inte bara för att man inte vet vad man stoppar i sig, men också för att de sällan fungerar. Men jag förstår varför bantnings- och dietindustrin går så bra – människan är lat och gör vad som helst för att slippa…
Det blev en härligt avslappnad midsommar ute i skärgården. Jag har kastat pil och spelat badminton. Badat bastu och simmat i det kalla havet. Ätit gott. Suppat med Stella. Hälsat på släktingar och ätit lax. Firat födelsedag med jordgubbstårta och presenter. Ätit mera gott. Tränat på verandatrappan. Solat i lä bakom villan. Busat med syskonbarn….
Nu börjar det bli dags att logga ut från datorn, packa midsommarväskan och styra ut mot skärgården. Vädret ser inte ut att vara det bästa, men att umgås med god mat, bada bastu och äta jordgubbstårta fungerar hur bra som helst ändå. Jag fyller faktiskt år imorgon vilket är extra roligt. Men nu tänker jag…
På sommaren ordnas massor med roliga motionslopp och motionsevenemang. Det finns antagligen något nära dig också om du bara håller ögonen öppna! Tveka inte om du ska våga delta eller inte om ett passande evenemang dyker upp, för det är en riktigt rolig grej som passar även för de som inte tränat så mycket. Iallafall…
Slut på innehåll
Slut på innehåll