På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Nu så här inför hösten kan det vara en bra idé att titta över sina träningsmål och planera sin träning någorlunda. Vad vill du uppnå och hur ser träningsplanen ut? Att planera sin träning behöver inte vara så stort och svårt som det låter! Jag berättar hur jag tänker: Ett tips är att blanda roliga…
Jag tror det här var vår andra dejt tillsammans sen Arthur kom. Vi har ju ofta haft honom med, oberoende av vad vi gjort. Och nästan alltid har det funkat hur bra som helst. Middagar, resor, utflykter, och så vidare. Men nog kan det vara så otroligt skönt att bara vara på två ibland och…
Under portugalresan i juni gjorde jag mitt livs kanske vackraste vandring. Jag och Veronica gjorde en kort dagstur ut till fyren Cabo da Roca, och därifrån fortsatte vi ner till magiskt vackra stranden Praia da Ursa. Besöker du Cascais-omårdet i Portugal så är denna vandring verkligen värd ett besök. Det var hisnande vyer och en…
Vi har haft semester i två veckor och när man läser min blogg ser det ut som livet är en stor fest på en segelbåt med inga problem i världen. Jag försöker aldrig skapa någon glansbild, men jag alltid fånga karamellerna – höjdpunkterna man minns länge sen i efterhand. Jag kommer inte att komma ihåg…
Jag älskar ju att resa men på sommaren stannar jag helst på hemmaplan. Många reser ju utomlands under sommarsemestern men jag har aldrig riktigt fattat det. Hemma är ju som bäst på sommaren, så självklart att jag vill vara hemma just då. Helst vill jag segla hela semestern. Så otroligt vilken frihet det ger! Finns…
Ni kan inte tro var jag bloggar från just nu. Jag sitter i bikini med fötterna dinglande utanför relingen på vår segelbåt, i Öja-Bosund skärgård. Vi har runt 25 grader, solsken, medvind och ettåringen sover i kojen under mig där jag sitter. Jonathan spelar “cruel summer” med hög volym. Jag sa ju att vi skulle…
Har du också svårt att hitta de bästa stigarna för terränglöpning och mountainbiking i din närhet? Kanske du nyligen flyttat till området och inte känner till var de bästa stigarna finns? Det tar ju sin tid innan man hinner upptäcka alla möjligheter och när man är ut på tur kanske man tar den stig man…
Ett litet barn väger inte mycket. Men de få kilona barnet väger blir lätt till ryggont när du lyfter upp barnet i famnen många gånger per dag. Hur många gånger lyfter du upp ditt lilla barn om dagen? 30 gånger? Kanske ännu mera? Av denna orsak är det otroligt viktig att lyfta ditt barn rätt….
Slut på innehåll
Slut på innehåll