Om du letar efter träningsinspiration så har du kommit rätt! Här hittar du ett hundratal inlägg med inspirerande träningspass, mina egna tankar om träning, konkreta tips för hur du ökar din egen träningsinspiration och -motivation. Tanken är att du som läser ska bli inspirerad till att testa nya träningsformer, svettas och ha roligt – låt mig veta hur det går för dig!
Så länge över 16 000(!) bilder håller på kopieras till en extern hårdskiva (min dator låter som om den går på sina sista krafter och jag kopierar alla bilder från 2010 och framåt) har jag designat ett par Nike löparskor. Det blev ett par lila Nike Free Run 2 iD med texten KICK IT! Kanske…
Det har tydligen blivit en vana att spela tennis på söndagskvällarna. Vi spelade igår också, jag och Jonathan. En timmes spel där jag förlorade med 0-2 (6-3 och 6-4). Men lite att säga till om hade jag iallafall om ni tittar på siffrorna… Och mera kamp om bollarna blir det ju duktigare vi blir. Tennis…
Tänkte tipsa om träningssidan bodyrock, som har många bra träningsvideon. Här har jag postat en tuff träningsvideo som verkade bra. Det är intervallträning som gäller, det vill säga riktigt tuff muskelbyggande och framförallt fettförbrännande träning. Pulsen ska upp och det ska bränna i musklerna! Gör övningarna i 50 sekunder, vila i 10 sekunder för att…
Jag är ganska nöjd med träningen i oktober, även om jag var sjuk i början på månaden. Eftersom det blev många timmar paddling och vandring när vi var i Ruka i början på månaden, så var det just de grenarna som toppade listan. Löpning och styrketräning kommer som näst på listan, och så har jag…
Även om jag inte frös om fötterna idag med mina Vibram Fivefingers så önskar jag mig ett par nya barfotaskor med tanken på vintern som är på kommande. Sen när det börjar snöa och på riktigt bli kallt så tror jag nog att mina Fivefingers blir tvugna att endast löpa på gymmet. Jag har tänkt…
Tänkte bara tipsa om en ny webbsida som jag har hittat på nätet. Styrketräningsprogram – din guide till träning på nätet. Webbsidan riktar främst in sig på styrketräning som träningsprogram, deff och bulk men tar även upp ämnen om t.ex. muskelbyggning och löpning m.m. Du kan lära dig saker som hur du ska träna…
I ett tidigare inlägg skrev jag om träning med TRX som är ett funktionellt träningsredskap du kan använda hemma. Nackdelen med TRX är dock att de är så dyra, kring 100-200 euro ungefär. Men när jag var i stan i lördags hittade jag en motsvarande grej från gymstick, som kostade bara 50 euro. Produkten hittade…
Oj vilken skön morgon jag har! Har sovit länge och har just avnjutit frukost med naturell yoghurt och bär. Nu tänkte jag träningstipsa lite. För några dagar sedan fick jag hem en t-shirt på posten från workouters.com, och jag blev ju förstås nyfiken vad det var för något, och hittade en riktigt bra träningscommunity när…
Slut på innehåll
Slut på innehåll