Om du letar efter träningsinspiration så har du kommit rätt! Här hittar du ett hundratal inlägg med inspirerande träningspass, mina egna tankar om träning, konkreta tips för hur du ökar din egen träningsinspiration och -motivation. Tanken är att du som läser ska bli inspirerad till att testa nya träningsformer, svettas och ha roligt – låt mig veta hur det går för dig!
Jag tänkte tipsa alla Stockholmare om FN-loppet som ordnas den 15:e april. Loppet är fem kilometer långt och ordnas för att samla in pengar till FN:s kampanj “skolmat blir kunskap”. Skolmat blir kunskap är en kampanj som ger fler barn i världens fattigaste länder att gå i skolan. När alla barn som går till skolan får…
Linnea frågade hur man hittar en bra och billig sport bh, så här tänkte jag tipsa om åtta olika sport bh:n till budgetpris. Förstås kunde jag inte hålla mig från färger – för jag tycker att en sport bh också måste vara fin att titta på. Så här är åtta av mina färgsprakande bugetfavoriter när…
Vissa löper helst utan musik i öronen, medan vissa hellre löper med musik för att få extra energi till löpningen. Många upplever att man orkar springa längre med musik, och det är också vetenskapligt bevisat att så faktiskt är fallet. Jag läste här om att kvinnor orkade springa längre med musik i öronen i studien,…
Är det någon annan som har samma problem som mig, nämligen att hitta en bra sport BH som kan användas med pulsbälte? Jag använder nästan alltid pulsklocka i min träning, och med vanliga sport BH:n tycker jag att pulsbältet ibland skaver, lite beroende på aktivitet. Jag skulle vilja hitta en riktigt bekväm sport BH som har…
Nu när jag varit sjuk och haft en paus i träningen har jag insett varför jag egentligen tränar. Nog har det varit ganska skönt ibland att veta att man får ligga på soffan en hel kväll, måste jag erkänna, men har märkt att jag inte mår bra av det. Träningen är så viktig för att…
Jag upphör aldrig att förvånas över hur man kan påverka sin fysik genom motion. I mitt jobb möter jag en massa olika människor, och jag har många gånger sätt att en 60-åring som är i bättre skick än en 30-åring. Jag beundrar mina äldre 80-åriga klienter som är aktiva, rör på sig, och som har…
Det är ju nånting speciellt med zumba som gör att de flesta kvinnor gillar det. Det är enkel koreografi, men ändå roligare och lite mera stingigt än exempelvis aerobic. Hittade en bild som fick mig att skratta, men tror faktist att det ligger nånting i det. Och då menar jag att man ska fokusera på…
Just när jag trodde att jag blivit frisk igen så slår febern till igen. Jag tror jag hade feber igår också, men försökte ignorera det, men måste nog idag erkänna att tyvärr så är fallet. Men jag slutar inte kämpa mot mina bobbor, jag ska bli frisk! Ikväll blir det alltså vila för min del,…
Slut på innehåll
Slut på innehåll