Barfotalöpning, eller att springa i minimalistiska skor, blir allt vanligare. Barfotalöpning har visat sig minska på skador i knän, höft och fotleder eftersom man löper på ett helt annat sätt än med vanliga löparskor. Här på min sida om barfotaskor och barfotalöpning hittar du mera om just det. Jag har också en fakta-kategori med info om barfotalöpning.
Har du också svårt att hitta de bästa stigarna för terränglöpning och mountainbiking i din närhet? Kanske du nyligen flyttat till området och inte känner till var de bästa stigarna finns? Det tar ju sin tid innan man hinner upptäcka alla möjligheter och när man är ut på tur kanske man tar den stig man…
Några undrar säkert hur det gick på terränglöpningen i lördags, med tanke på min dåliga form kvällen innan. Då får jag glädja er med beskedet att jag och min kompis Mia båda kom i mål! Vi startade på lördag förmiddag och hade 26 kilometer framför oss på Utterleden. Det var halvsoligt väder och shortsen åkte…
Tredje dagen i Portugal, och kärleken till detta ställe bara växer. Jag har alltid drömt om att springa terräng på något riktigt vackert ställe. Jag föreställer mig en slingrande stig bredvid havet, uppe på branta klippor som kastar sig ner i havet. Blommor längs med stigen och oändliga vidder av stigar och hav. Precis så…
De bästa solnedgångarna hittar jag när jag är utan kamera. Som sista kvällen i Mallorca, när jag egentligen bara skulle till lekparken med barnen, men hittade den finaste solnedgången för veckan. Vackraste för hela vintern. Och kameran var kvar i lägenheten. Och som igår, när jag gissade att det skulle vara vackert vid hamnen, och…
Jag skrev ju i senaste inlägg att jag nog inte springer ensam i skogen den närmaste tiden, jag kände mig helt enkelt för rädd för vargen som cirkulerat här. Men när söndagen kom, benen ville springa och vädret var fantastiskt, så satte jag förstås av i skogen. Det fanns inga andra alternativ på kartan. Och…
Äntligen fick jag till mitt första pass terränglöpning för säsongen. Som jag längtat! Stigarna var nästan torra efter vintern och kvällsljuset var så vackert. Det blev en blandning av både vägar och stigar, men det var ingen tvekan på vad jag föredrog. När jag springer på vägar (och framför allt asfalt) så blir det att…
Intervaller, intervaller, intervaller. Löpningens magiska träningspass som alla vet att man borde göra oftare men ändå gör för sällan. Eller är det bara jag? Intervaller känns psykiskt jobbigare att göra än t.ex. en lugnare och längre runda, eftersom pulsen kommer att gå väldigt högt och det kommer att kännas riktigt jobbigt. Måste man verkligen göra…
Tänk dig en löpare. Vad ser du i ditt huvud? Är det du själv? Om inte, varför inte? Om du aldrig springer är det förstås förståeligt att du inte ser dig själv som löpare i ditt huvud. Men om du är en sån som jag, som de flesta av oss, som springer ibland. Ibland mera,…
Slut på innehåll
Slut på innehåll