Barfotalöpning, eller att springa i minimalistiska skor, blir allt vanligare. Barfotalöpning har visat sig minska på skador i knän, höft och fotleder eftersom man löper på ett helt annat sätt än med vanliga löparskor. Här på min sida om barfotaskor och barfotalöpning hittar du mera om just det. Jag har också en fakta-kategori med info om barfotalöpning.
Vissa löper helst utan musik i öronen, medan vissa hellre löper med musik för att få extra energi till löpningen. Många upplever att man orkar springa längre med musik, och det är också vetenskapligt bevisat att så faktiskt är fallet. Jag läste här om att kvinnor orkade springa längre med musik i öronen i studien,…
Har en lugn fredagseftermiddag på jobbet, en klient ännu, sen tar jag jag helg. Jag hade planerat att springa hem från jobbet idag, men nu säger min kropp att det är vilodag idag. Jag har tränat tre gånger denna vecka, så min kropp är väl lite i chock ännu efter två månders paus. Men det gäller att…
Vet ni vad jag gjort idag? Jo, äntligen kände jag mig så pigg att jag for iväg på löptur! Ännu är jag inte helt hundra (har lite ont i halsen) men kunde inte motstå det fina vädret i kombination med nya vintertights. Det blev bara en kort, långsam och försiktig känna-efter runda på en halvtimme,…
Vilket otroligt fint väder vi har här i Helsingfors idag! Jag får spritt i benen och får lust att springa hem från jobbet. Fast nu hade jag en bil för mycket och ombyteskläder för lite för sånt. Plus att jag inte känner mig helt säker att jag är frisk ännu. Får planera in det någon…
Idag kom jag på mig själv att vissla fredagsmys-sången när jag for hem från jobbet. Tyckte nog själv att jag var lite konstig men hade så bra fredagsfeeling och så har jag känt mig frisk idag, vilket har varit superhärligt. Ikväll har jag blivit brunett igen, jag blev så trött på min ryskblonda färg som…
Även om vi bara är inne i februari ännu kan det nu redan vara skäl att planera vårens och sommarens lopp. Jag tänkte nu tipsa om lopp för kvinnor, där alla kan delta, oberoende av kondition. Jag såg att vår ruset och den finska motsvarigheten nice run redan börjat ta emot anmälningar. Vår ruset ordnas…
Alla ensamma löpare har säkert någon gång drömt om en löparkompis att samtala med på rundan för att göra det hela lite roligare. Även om jag gillar att löpa ensam också, tycker jag det är roligare att ha nån att vid sin sida under löpningen. Jag kommer ihåg hur vi sprang hela högstadieklassen tillsammans nån…
Tadaaaa! Titta vad jag hittade idag på Stadium för endast 59 euro! Ett par turkosblåa Nike Free Trainer Fit Winter som jag så länge har hållit ögonen på. Skorna är superlätta, böjliga och kändes riktigt bra på foten. De har bara en tunn sula, som ger just dendär barfotakänslan som jag vill ha, men är…
Slut på innehåll
Slut på innehåll