Mountainbike - Sida 2 av 4 - Linas blogg om träning

Träning i naturen VS gymträning

Träning i naturen VS gymträning

11.06.2015

Jag har bott i Helsingfors i nästan 8 år, men ändå känner jag mig som allra mest hemma ute i naturen. Jag växte ju ändå upp på landet med kor och älgar om husknuten, så väldigt konstigt är det väl inte. Placera mig någonstans där människoprat och trafikbullret byts ut mot tystnad och fågelsång, så […]

Kommentera
Träningsprogram och -upplägg just för dig:
Högintensiv intervallträning och downhill mountainbiking – allt i ett!

Högintensiv intervallträning och downhill mountainbiking – allt i ett!

05.06.2015

Hur sammanfattar man en mountainbikerunda i Algeciras? Backigt, intervallträning, vackra vyer och riktigt härligt! Vi hittade en ny rutt att testa på genom att googla (wikiloc som vi hittade helt random verkar funka riktigt bra, faktiskt) och hittade precis till samma lilla mysiga by som vi seglade förbi i lördags! Men nu fortsatte vi förbi byn ut […]

Kommentera
Härlig mountainbiking i bergen

Härlig mountainbiking i bergen

15.05.2015

Igår hade vi ingen vind utan riktigt härligt, varmt väder, och i kombination med en röd dag blev det riktigt perfekt. Strax innan solnedgången hade jag allt för mycket energi i kroppen, så jag och Jonathan for på en mountainbikerunda en bit ut från stan. Jag visste att stigarna här var bra för hiking och […]

Kommentera
Orsaken till att jag älskar cykling

Orsaken till att jag älskar cykling

07.04.2015

Att flyga fram på cykeln på Drumsös grusvägar intill vattnet när solen håller på gå ner – ja, det är nog en fantastisk känsla. I bakgrunden hörs måsar ropa att våren är här, och en stor svan startar från vattnet med jämna, lugna vingslag. Grusvägen är torr och bar och fortsätter ut på en liten […]

Kommentera
Härlig cykeltur i vårsolen

Härlig cykeltur i vårsolen

18.03.2015

Jag hade egentligen tänkt mig crossfit i eftermiddag, men när jag cyklade hem från en kund i stan var det så härligt väder att jag fortsatte med mera cykling. Jag fick Jonathan med mig, och vi njöt i solskenet. Så härligt väder! Våren är nog verkligen här nu. Skulle det inte vara för temperaturen som gjorde […]

Kommentera
Förena nytta med nöje

Förena nytta med nöje

23.01.2015

Jag har tagit det lugnt med träningen denna vecka, för jag känner mig ännu lite förkyld och småhängig. Men att röra på sig ute passar däremot bra för att få lite omväxling till allt stillasittande. Promenera går för långsamt, och löpning + vinter är ingen bra kombination för min vinterastma (eller förkylning heller för den delen). […]

Kommentera
Tips för cykling på vintern

Tips för cykling på vintern

28.11.2014

Om jag inte har bilen hemma så cyklar jag hellre än åker kollektivt när jag åker till mina kunder. Förutom när jag fått punktering (två gånger denna höst!), så har jag tagit mig fram snabbare än om jag skulle ha åkt kollektivt. Dessutom är cykeln enkel och gratis att parkera även i centrum. Det känns […]

Kommentera
Cykla med tennisarmbåge

Cykla med tennisarmbåge

19.11.2014

Det är dags för läsarfråga igen och denna gång handlar det om tennisarmbåge och cykling. Carina frågade: Jag har tennisarmbåge, är det då ok att cykla längre sträckor som ca 2 mil,  2-3 dagar i veckan, eller är det ansträngande för armen? Jag har blivit sämre i armen nu, om det beror på cyklingen eller […]

Kommentera

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Gamla inlägg

Sök i bloggen