På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
För några dagar sedan var jag sjukt sötsugen en kväll när jag satt hemma och tittade på något program på TV. Ju mera jag tänkte på sötsuget, desto värre blev det, och även om jag visste att det inte fanns något alls i skåpen var jag tvungen att gräva igenom allt på jakt efter någonting…
Idag har jag haft en ytterst vanlig onsdag. Jag började dagen med jobb hemifrån. Svarade på mail, kollade över företagsräkningar och momsen, hörde av mig till några kunder, skrev några texter till länkbyten, rättade några träningsprogram som jag snart ska lägga ut i min nya e-shop och så vidare. En jobbdag hemifrån kan variera så…
En vanlig orsak till att flera inte besöker gym är för att man är osäker. Vissa kanske inte gillar gym alls och skippar det därför, men jag tror det egentligen finns ganska många som nog skulle vilja träna mera styrka, men som inte vågar eftersom man är rädd för att träna på gymmet. Man är…
Snatch kan göras med både skivstång och med kettlebell. Med kettlebell är övningen lättare att göra, men tränar ändå effektivt hela kroppen. Eftersom du måste använda dig av många muskler för att göra övningen, så blir pulsen naturligt hög vilket gör övningen till en bra övning för pulshöjning mellan andra lugnare övningar. Kettlebell snatch passar…
Äntligen! Otroligt länge sen jag kitesurfade senast, men igår var det äntligen tillräckligt mycket vind för lite kitesurfing. Äntligen fick jag testa min nya Airush Diamond-bräda som jag fått på posten får någon vecka sen. Brädan fick toppbetyg med riktigt bra pop och mjuka landningar, även om vinden precis räckte till för åkning med min största…
Jag tycker inte om hösten egentligen, för jag vill ju sommaren ska stanna kvar en stund ännu. Jag saknar att gå runt i shorts och flipflops. Men idag när jag tog en morgonpromenad med kameran kändes det faktiskt som om hösten är helt okej ändå. Jag satte mig en stund på klipporna med lovsångsmusik i…
Igår gjorde jag nog den tuffaste träningen på väldigt länge. Det kanske t.o.m. var den tuffaste träning jag någon gång gjort(?). Men ändå var det inte så där nej-nu-dör-jag-jobbigt, utan eftersom det var en metcon på 5 x 5 minuter så var det lite lättare att hålla modet uppe när man fokuserade på bara en…
Jag har läst X antal “10 saker som gör mig irriterad-inlägg” de senaste dagarna på olika bloggar, så jag tänkte jag skulle göra min egen version – 10 saker som gör mig glad. Jag blir glad för varje gillning och varje kommentar på min blogg. Jag kan inte se vem som gillat mina inlägg, men…
Slut på innehåll
Slut på innehåll