På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Företagsdagen till ära firade jag dagen med att börja med en lugn joggingtur ute i det fina vädret. Det är inte så dåligt att vara egenföretagare ändå. Jag älskar att planera mina dagar själv. Ibland blir det mera jobb och ibland mindre. Idag blev det ofrivilligt mindre, för väl hemma igen fick jag inte internet…
Just nu är jag riktigt sugen på hård träning med gråa och svettiga vikter och skivstänger. Tänker mig ett pass med stora vikter, få repetitioner och muskler som flämtar efter syre. Favoritövningen som jag gärna gör när jag tränar på gym är marklyft, och nu tänkte jag berätta lite om marklyft och hur du gör…
Den träningsfria veckan är rätt så skön ändå, måste jag säga. Jag har ju hur mycket tid som helst att göra allt annat! Men jag längtar ändå lite grann efter träning, lite grann. Speciellt när jag såg hur mycket skoj som händer i helgen! 1. Mud Run eller Mutajuoksu ordnas i Rauma på lördag. Mud Run…
Kitesurfingbilder från söndagens solnedgångssurf i Hangö. Lördagens träning – precis innan starten av Midnight Run och crossfit-passet tidigare på dagen. En snygg gungstol av skatebrädor jag hittade i fredags och en random löprunda till höger. Drumsö park en vacker morgon och bild från ett tabata-pass utomhus. Detta var några av mina senaste bilder från Instagram….
Jag bestämde mig för att ta en vilovecka denna vecka. En återhämtningsvecka från träningen. Jag kom på att det är väldigt länge sedan jag tränat lugnare eller vilat extra mycket, och det känns som att kroppen behöver det nu när jag tränat sju pass på en vecka, vilket är mera än jag normalt hinner med….
Midnight Run var precis allt som jag hade hoppats på. Jag klarade av att springa lugnt som jag hade tänkt, och njöt av att springa hela vägen från start till mål. I starten lade jag mig bara mitt i den gröna klungan och följde med i strömmen. Jag var egentligen i en för snabb startgrupp,…
Jag läste om ett gratis Crossfit-pass här på Drumsö på Steffis blogg, och bestämde mig för att testa. Crossfit är ju något som jag själv är mycket intresserad av att börja träna mera, och ville förstås vara med och se hur ett riktigt crossfit träningspass går till. Nu var det nya gymmet Crossfit Lauttasaari som…
Det blev en fredag på stan med Jonathans tre syskon som är på besök. Det blev mest fönstershopping för min del, men det är roligt det också! Jackan till vänster blev Jonathans (om han vill ha den, det vet jag inte ännu), men Nikes löparjacka till höger var bara ögongodis. Snygga tights från Reebok och…
Slut på innehåll
Slut på innehåll