På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Sista dagen i Spanien for vi igen ut på en paddlingstur med supparna. Vi paddlade lite under en timme och for på en morgonkaffe till grannbyn, ett supermysigt ställe uppe på ett berg med utsikt över havet… På väg hem lånade jag ett vattentätt fodral till telefonen och fotade lite maneter, som fanns överallt. Nu…
Jag njuter i Spaniens värme, men har lite svårt att hinna blogga. Men jag tänkte sticka in mig hit för att visa lite flera bilder härifrån. Idag började vi med en underbar SUP-tur på det platta, nästan spegelblanka vattnet, och sen har vi faktiskt inte haft så mycket annat program idag förutom att kitesurfa och…
Hälsningar från Spanien! Här sitter jag och skriver på terassen. Varmt är det inte längre när solen gått ner, men med mjukisbyxor och en skön hoodie är det hur bra som helst. Dagen idag började med föreläsningar, och sen var det teståkning av 2014 modellerna på stranden. Innan vinden dök upp så passade jag på…
Idag på gymmet tränade jag lite med pilatesbollen i slutet av passet. Vanligtvis brukar jag inte träna med pilatesboll, för jag tycker träningen blir så långsam och tråkig, men idag hade jag inte energin jag brukar ha så jag bestämde mig för att träna lite lugnare. Men även om jag tränade lugnare än jag brukar…
Det känns som att jag bara suttit i kommunaltrafik hela dagen idag. Helsingfors kollektivtrafik sägs väl vara världens bästa, men det betyder inte att det går snabbt. Åh så jag saknar bilen! En timme innan min tidiga PT-kund startade jag hemifrån. Tränade själv ett pass efter att jag var klar med min kund och filmade…
Uppdatering för dig som landat här efter att ha sökt Feelmax barfotaskor: Du kan nu köpa barfotaskor från Feelmax och andra märken i min webbutik! Som jag tidigare har berättat så har jag ett par Feelmax barfotaskor i nummer 37-38 som är för stora för mig. Eftersom jag inte kan använda dem själv så tänkte…
Häromdagen upptäckte jag plötsligt att jag hade glömt bort att morot existerar. Morot alltså som i rotfrukten morot. Jag hade inte köpt hem en morot på väldigt, väldigt länge och handlade därför hem ett stort knippe idag. Den ska finrivas och ätas som den är. Inte blandas med någon sås eller ananas eller annat förskräckligt…
Bilden ovan var en rätt så vanlig syn idag i Hangö. Jag åkte med den största 13 kvadratsmeters-draken och hittade riktigt nice plattvatten att åka på. Så det blev en hel del träning på svårare trick och därför också en hel del plums i plurret. Draken fick sig också många dopp i vattnet, men för…
Slut på innehåll
Slut på innehåll