På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Nu hittar man intervjun om kitesurfing med Radio Västnyland på nätet. Klicka här för bilder och för att lyssna på hela intervjun. Och klicka här för att titta på ett videoklipp med en kortare del av intervjun. I den längre intervjun utan video kan du lyssna på Sofias upplevelser när hon testade kitesurfing första gången….
Idag har det varit en minst sagt annorlunda dag – men en mycket rolig dag! Jag mötte upp reportern Sofia från Radio Västnyland på Tulludden i Hangö klockan 9 på morgonen. Tanken var att hon skulle intervjua mig om kitesurfing och också själv testa på att kitesurfa. Vi började med intervjun, och sedan visade jag…
Att kroppen blir bra på just det den tränar känns kanske självklart för de flesta, men är något som men behöver påminna sig själv om ibland. Tränar du på ett sätt så att kroppen utvecklas som du vill, eller tränar du bara slentrianmässigt någonting för själva tränandets skull? Genom att ta en extra funderare vad…
Ett gammalt nedfällt träd är det enda du behöver för ett roligt träningspass! Jag gillar att träna ute i naturen för den friska luften och den fria känslan (även om människor ibland går förbi och tittar lite konstigt). Vem vet, kanske jag kan motivera de som går förbi också att träna lite mera? I så fall…
Jag gick och lade mig igår lyckligt omedveten om att jag glömt skriva om veckans utmaning. Men iallafall, förra veckans utmaning glömdes för min del bort i flyttkaoset. Jag hade tänkt testa något nytt och roligt, men vi får väl räkna flyttandet dit då, för det var ju iallafall rätt så annorlunda träning! Nästa vecka…
Nu är jag anmäld till Midnight Run! Hoppas att jag håller mig frisk nu då, så att jag inte måste stå över som förra året. Faktum är att jag hade gett upp löpningen helt ett tag på grund av bristande motivation, men nu när min mans syster och bror också var på väg så tycker…
Vilken skön söndag! Jag och Jonathan har inte gjort någonting alls. Jag är en sån typ som gillar när det händer saker, men ibland är det bara så skönt att inte ha något alls på listan att checka av. Istället för att tänka “oj nej, dit flög den söndagen och jag har inte uträttat något”,…
Nu är vi inflyttade på riktigt här på Drumsö, och jag passade på att rasta benen i en löprunda före middagen för att upptäcka stället. Skulle jag beskriva löprundan med ett ord blir det helt enkelt wow. Jag var euforiskt lycklig när jag kom tillbaka över allt vackert som jag sett, för jag hade på riktigt…
Slut på innehåll
Slut på innehåll