På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Idag blev det igen att flytta lite grejer till nya lägenheten. Jonathan har varit tvungen att jobba över två dar i rad, så vi har inte fått gjort så mycket vi ville, men imorgon flyttar vi förhoppningsvis för gott. Stället nya lägenheten ligger på är helt fantastiskt. Vi tittade oss omkring ikväll och hittade skogsstigar…
Det var så skönt att vädra huvudet lite utomhus med en powerwalk efter en hel dags packande inomhus. Även om kroppen fysiskt var trött piggnade det ändå upp med en rask promenad. Vi har redan flyttat det mesta av kläderna till nya lägenheten, så jag fick nöja mig med mina skateskor. Musik för powerwalk I…
Varför är det så svårt att gå ner i vikt? Är det inte bara att äta mindre och motionera mera så som man alltid hävdat? I teorin låter det så enkelt, man i praktiken blir det plötsligt mycket svårare att genomföra. Människan är ju egentligen rätt så lat av sig, och de flesta av oss…
Idag har jag inte hunnit med någon träning eftersom vi håller på flyttar. Inte hunnit blogga heller för den delen. Vi skrev under kontraktet idag och fick nycklarna i handen, så nu är det bara att flytta. Vi körde ett varv med grejer redan idag, och kommer hämta resten imorgon, om vi hinner. Det är…
Nu tycker jag att det är dags att dra igång med veckans utmaning igen efter en paus på tre veckor. Utmaningar lite nu som då gör gott! Goda träningsvanor med bekant och trygg träning i all ära, men jag brukar ju alltid säga att träning ska vara roligt. Om det inte är roligt längre –…
I dagstidningarna kan man läsa en massa hälsorelaterade nyhetslarm hela tiden. Nu som då kan man läsa hur en viss matvara eller sättet att äta eller träna på kan vara farligt. Men även om man ser stora feta rubriker som skvallrar om ny forskning så behöver det man läser inte vara sant. Ett tips är…
Jag var riktigt sugen på att träna igår, och träning fick jag minsann på vattnet vid Storsand. Det blåste svag vind hela kvällen, vilket var helt perfekt för min stora 13 m2 drake. Jag tränade nya trick med solen och havsstänk i ögonen, och åkte tills benen var så spaghetti att jag helt enkelt inte…
Slut på innehåll
Slut på innehåll