På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Jag började min supersköna födelsedag med att inviga yogamattan jag fick i present av Jonathan. Stretchning med mamma som försökskanin, följt av tennisspel med Jessica. Riktigt roligt var det att spela i det underbara vädret och vi blev rejält trötta och svettiga i värmen. Vi vann varsitt set och skyllde på solen i ögonen när…
Ända sen vi köpte tennisracketar för nån vecka sen så har tennis blivit favoritsporten nummer två, efter kitesurfingen. Jag har tyvärr inte hunnit spela så mycket ännu, men har däremot planerat att spela mycket i sommar! Tennisracketarna följde troget med till Österbotten, och jag hade hoppats på att få använda dem idag, men eftersom det…
Visste du att ryggen belastas mera när man sitter än när man står? Så är det faktiskt. Inte konstigt att det känns lite jobbigt att sitta så länge i bilen som vi gör nu, på väg till Österbotten. Jag dumpade min gamla kitebräda i Tammerfors, och nu är vi nånstans i finska Österbotten, Härmä tror…
Jag lade upp ett inlägg på min kiteblogg tidigare ikväll där jag säljer två kitesurfing drakar, min gamla Brunotti-bräda och Mystic sele. De går åt som smör i solen och nu finns det bara lilla 6:an kvar till försäljning. Eller köpen är inte ännu spikade, men de verkar bli av. Tänkte bara hojta till här…
Att börja dagen med träning är aldrig fel. För att orka träna styrka åt jag två skramlade ägg och ett glas oboy för snabb energi innan jag gav mig iväg. Jag sprang iväg mot utegymmet och tränade ett liknande program som sist, fast med små ändringar. Det blev detta program i tre set: Utfall eller…
Så här måndagen till ära tänkte jag kicka igång nya veckan på bloggen med en bloggtävling där du kan vinna en prenumeration på en valfri tidning. Tyvärr är denna tävling endast för mina läsare i Finland. Men bli inte ledsen om du bor i Sverige, för redan nästa vecka så är en ny rolig tävling…
Jag tycker stretchning är tråkigt och orkar sällan göra det efter träning. Däremot brukar jag utföra stretchningen skilt för sig, ofta mot kvällssidan om jag suttit mycket framför datorn. Jag försöker komma ihåg att stretcha eftersom jag vet att jag behöver det, och visst kan det vara riktigt skönt ändå om man annars är avslappnad….
Jag har varit latare än vanligt med träningen den här veckan (och trögare med bloggen också). Hade grym träningsvärk från tisdagens träning så säkert därför träningen inte riktigt ville sig. Man kan ju tro att det alltid är bra att träna sig till träningsvärk, men i själva verket kanske det räcker lika så bra att…
Slut på innehåll
Slut på innehåll