Härligt flåsigt träningpass
| | | |

Härligt flåsigt träningpass

Puh, säger jag efter ett svettigt träningspass tillsammans med Jonathan ute på gräsmattan. Jag börjar vara i slutet på 7-veckorsprogrammet nu (5:e veckan), och passet var riktigt jobbigt! Jobbigt, men effektivt. Svettigt, men skönt. Flåsigt, men samtidigt härligt! Åh, vad jag älskar känslan när musklerna kämpar det sista de orkar och man bara känner hur…

Periodisk fasta – Hälsosamt eller inte?
| | | |

Periodisk fasta – Hälsosamt eller inte?

Att fasta är ingenting nytt, och något som människor länge har hållit på med. Men under de senaste månaderna har du kanske märkt att  fastan blivit en ny trend och nästan varje stora mediekanal uppmärksammat detta. Fasta låter säkert osunt i mångas öron, för alla har vi ju hört många gånger om hur viktigt det…

Skriverier och wakebilder

Skriverier och wakebilder

Solen skiner och jag väntar på att få anta dagens träningspass och veckans utmaning, vilket antagligen blir mot kvällen efter att jag jobbat färdigt. Jag håller på filar på ett spännande kost-inlägg om en ny och spännande grej, som jag kommer att publicera imorgon. Känns lite kontroversiellt och nytänkande, men ändå helt vettigt. Hmm så…

Veckans utmaning: Lär dig pull-ups
| | |

Veckans utmaning: Lär dig pull-ups

Så var det dags igen att se tillbaka på förra veckans utmaning och förbereda sig för nästa. Under den gångna veckan skulle vi lära oss att tänka positivt, och för min del gick det väl rätt så bra. Jag är inte någon sur person, men inte någon muntergök heller, så ja försökte anstränga mig lite…

Utomhusträning i solen
|

Utomhusträning i solen

En gymnastikmatta, en vattenflaska, tidtagarapp på telefonen och ett träningsprogram – allt man behöver för att träna ordentligt. Idag testade jag ett annat pass som var lite mera styrke- istället för konditionsbetonat. Det bränner härligt i lår och axlar nu efteråt, så det tog verkligen! Magen hade träningsvärk från gårdagens kitesurfing, så den kunde inte…

Slut på innehåll

Slut på innehåll