På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Jag kom precis hem från en solig springtur med Jonathan. Vi hade inte planer på någon lång runda, men eftersom vi inte ville springa här runt de vanliga knutarna så tog vi bilen till Skatudden och sprang därifrån. Solen sken, fåglarna kvittrade och en massa andra människor var i rörelse. Förkylningen håller på ge med…
The Run är ett motionslopp som ordnas i Stockholm tisdagen den 14:e maj i natursköna Djurgården med start vid Norra Skuggan. Sträckorna man kan välja mellan är 5 och 10 kilometer. Det roligaste av allt är att man kan bilda lag på fyra personer och springa med sina kompisar. Till alla lag som deltar så…
Jag sitter i bilen igen på väg mot Helsingfors. Vädret är underbart vårigt, och jag konstaterade att våren kommit under de en och en halv veckorna jag varit borta från huvudstaden. När jag åkte var det snöslask, men nu är det bara vägar och äkta löparväder. Löparsuget är enormt för tillfället, men de facto att…
Det är alltid lika roligt att motionera med hund. Förstås kommer man sig iväg lättare, och sen är det alltid nån som ökar på farten genom att dra i kopplet. Jag och lillasyster Maria promenerade ikväll med Nova i det fina vårljuset. Vi fotade en hel del så några bilder fastnade på kameran, och Nova…
Jag hade precis blivit frisk från min förra förkylning, och så drog jag på mig nästa i Levi. Lite tråkigt eftersom jag måste hoppa över inbjudningar om att träna med kompisar här i Jakobstad. Men jag försöker att göra något iallafall för att inte försoffas bort, och har precis stretchat lite hemma från you-tube-klipp. Det…
Jag tycker om att hitta på egna ord för olika övningar när jag tränar för att beskriva dem på bloggen. Men ibland är det svårt att namnge övningar så att ni läsare ska förstå mig, och ofta blandar jag själv ihop begreppen. Därför tänkte ja en gång för alla utreda vilka övningar som heter vad…
Min mail-inbox är fylld till bredden så jag tänkte att det skulle vara dags att svara på lite frågor! Ni är många som frågar ungefär liknande frågor, så därför tänkte jag slå ihop frågorna för att underlätta för mig själv! Vad är den bästa fettförbränningsträningen och hur ska man träna för att gå ner i…
Sista dagen i Levi var det dåligt väder, så istället för att åka ut i backarna tog vi ut energin inomhus istället. Vi hyrde en stor gymnastiksal där jag gjorde upp hinderbana och lekar åt syskonbarnen, och resten spelade innebandy. Barnen gillade att springa av sig och de fick leka olika djur under de olika…
Slut på innehåll
Slut på innehåll