På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
För två dagar sedan gick inte surfningen alls som jag hade önskat. Jag föll och föll, fick kallsupar och tumlades av vågorna. Och humöret sjönk i takt med mina misstag, vilket gjorde en negativ spiral där det gick sämre och sämre när jag var så säker på att det skulle gå dåligt. Igår hade jag…
Förutom att jag saknar vänner och familj med en så här lång resa, så är något av det jag saknar allra mest godis. Finskt lösgodis och speciellt salmiak och lakrits. Svarta, härliga, salta godisar, mmm… När vi gick på festivalen här om dagen saknade jag lakritsstängerna som brukar säljas på våra marknader och tillställningar. Det…
Hej igen! Vi flydde Balis överturistade stränder och hittade en färja på några timmar till ön Lombok istället. Vilket visade vara ett gott val, för här är supervackert och riktigt lugnt med nästan bara lokalbefolkning och en del surfare. Vi kom fram igår, och hade lite problem att hitta något hotell när de råkade ha…
Emelie frågade: Hej! Jag är tjej som har övertränat. Jag tränade mellan 1-3 pass varje dag. Jag är naturligt smal. Det är jag nu med, väger ca 50 kg och är 164.5 cm, fast jag inte har tränat på ca två år ordentligt för att jag blev skadad, sen hittade jag andra intressen i livet….
Åh, vilken härlig dag vi haft idag! Först åkte vi till Sanur på andra sidan ön och testade att kitesurfa lite. Vinden var inte den bästa men vi såg ju lite nya, fina platser och njöt av det. Vi såg också en tropisk storm som överraskade brutalt, men vi tog skydd inne på en restaurang…
Hej från Bali! Bali är helt annorlunda än Filippinerna. Här är mycket grönare, naturen är finare, och husen annorlunda med en massa dekorationer och hinduistiska statyer. Och förstås är vågorna bättre! Första natten, som vi bokade på internet, råkade vara ett riktigt äckligt ställe. Skitigt och gammalt och mögligt. Jag är stolt över mig själv…
Det har inte hörts så mycket på bloggen de senaste dagarna, för jag har legat däckad i sängen av feber och förkylning. Allt började efter att vi kom hem från Seco, och förkylningen kom säkert från den blöta och kalla båtfärden hem. Två dagar efter det har jag haft frossbrytningar och den värsta febern jag…
Ella frågade: Jag måste säga tusen tack för en alldeles underbar träningsblogg! Jag har försökt att hitta någon som inspirerar utan att sätta press, och du lyckas med just det! Nu till min fråga: jag har sett och läst överallt att när man kör tyngre styrketräning så bör man dricka proteindrink/shake, men hur vet jag vilken av…
Slut på innehåll
Slut på innehåll