På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Idag var tanken att jag skulle säga hejdå till mitt gym, men på grund av en riktigt sjuk mage bestämde jag mig i sista stund för att hoppa över, med träningsväskan färdigt packad. Så kan det gå. Jag har tränat mera hemma och mindre på gymmet den senaste tiden, och räknade ut att varje gymbesök…
En bra idé som flera i träningsvärlden nu nappat på är att köra en träningskalender under december fram till jul. Det vill säga som en vanlig godiskalender fast innehållande träning istället för godis! Förra året hade Johanna en träningskalender och i år har Sara tänkt i samma banor. Saras julkalender hittar du här på facebook….
Detta har jag väntat på länge! Så härligt med snö! Så mycket bättre än regnigt och grått! Jag får lust att snowkita, snowboarda, åka skidor och rulla mig runt i snön på en och samma gång. Let it snow, let it snow, let it snow! Fast träningen idag blir nog inomhus på gymmet, där det…
Jag visste inte att man kunde få sån här hemsk träningsvärk av lite hemmaträning, men tydligen är det också möjligt! Träningsvärken och en allmänt trött flicka gjorde att onsdagen blev vilodag och onsdagsmässa i Agricolakyrkan. Än en gång konstaterade jag att lite stillhet mitt i veckan är något av det bästa jag kan göra för…
Gillar namnet på dagens övning – utfall special. Jag kommer lite grann att tänka på en pizza med någon extra god fyllning som gör den så där speciell och mumsig. Ungefär så är dagens övning också – en vanlig övning som utfall som spicas upp med lite extra rörelser för att göra det intressantare, effektivare…
Här kommer lite budget-tips på träningskläder som jag hittade inne på Stadium häromdagen. Jag har alltid tyckt att vissa träningskläder är på tok för dyra, och tycker inte det är vettigt att spendera lika mycket pengar på träningskläder som på gymkort. Dyrare kläder kan ha bättre kvalitet och hålla längre än billiga varianter, men nu…
Ända sen jag första gången jag testade mina kompressionstrumpor från Gococo har de varit mina absoluta favoriter att springa i. Däremot har jag saknat något liknande att ha i mina Fivefingers tåskor, eftersom en vanlig strumpa inte passar i dom. Därför blev jag riktigt glad när jag hörde om Gococos nyhet som är en calf…
En grå stad med asfaltsgator en duggregnig lördagsförmiddag är kanske inte den mest inspirerande omgivningen att ta en löprunda i, men med lite skön musik i bra tempo i mina stora hörlurar blev det riktigt bra ändå. Med musiken i öronen kopplar jag bort från omgivningen och föreställde mig själv springa på White Beach i…
Slut på innehåll
Slut på innehåll