På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Jag bara måste tillägna ett helt bildkollage till mina nyaste träningstights från Casall. Jag har faktiskt bara ett par långa tunna tights från förut, så ett par till kommer riktigt väl till pass. Men förutom att dessa träningstights är lite extra snygga än mina gamla så är de också kompressionstights. Skillnaden märktes redan när jag…
Den här videon jag just såg fick mig att bli sjukt träningssugen. Det ser så otroligt roligt ut! Tänk hur mycket man kan göra med sin styrka, och tänk hur mycket man kan lära sig om man bara vill. Strong är verkligen det nya skinny!
Dile frågade: Hej, jag undrar ifall jag gör rätt om jag crosstrainer i ca 60 minuter med en ganska hög tempo. På skärmen står det att jag bränner ca 1000 kalorier , men stämmer det verkligen? Vill nämligen långsamt gå ner i vikt. Äter dessutom nyttigt . Har en längd på 163 cm och väger…
Jag har drabbats av en lätt förkylning och stannade hemma från jobbet idag eftersom jag jobbar på sjukhus och inte vill smitta mina patienter. Jag hoppas min förkylning försvinner snabbt igen. Men ibland kan förkylningarna bli väldigt utdragna, och komma tillbaka när man börjar träna igen, vilket kan vara väldigt frustrerande. Isabella undrade över just…
Så här ser det ut hemma hos oss just nu. Jag och Jonathan sitter med varsin dator vid köksbordet. Först fulldag i jobb, sen en kväll framför datorn. Mycket att göra, så mycket att man inte riktigt vill gå och sova heller… Jag antar att det är flera som också är stressade nu, och mitt…
Gårkvällens träning var betydligt roligare än söndagens. Vi packade nämligen in fem personer och fem snowboards i vår bil och körde till Serena i Esbo. Vi har alltid tidigare åkt vid Talma, så därför var det roligt att se hur Serena såg ut också. Så här tidigt på säsongen fanns det tyvärr inte allt för…
En ledig söndag, noll grader och ljust tänkte jag skulle passa bra för en löprunda. Jag och mannen sprang ner till Hagnäs för att runda sjön och springa andra vägen hem, men nånstans där efter några kilometrar blev jag så fruktansvärt uttråkad, plus att jag fick mina astmasymptom med tung andning. Vi gick en bit,…
Här kommer lite random bilder från helgen. I fredags var jag och Jonathan på Tradetrackers julfest, och igår verkar det som om jag ätit mycket på grund av alla matbilder. Jag lunchade på Vapiano med en kompis, och åt maten uppe till höger (oxfilé med rucola, parmesan och flera goda såser, nam vad det var…
Slut på innehåll
Slut på innehåll