Om du letar efter träningsinspiration så har du kommit rätt! Här hittar du ett hundratal inlägg med inspirerande träningspass, mina egna tankar om träning, konkreta tips för hur du ökar din egen träningsinspiration och -motivation. Tanken är att du som läser ska bli inspirerad till att testa nya träningsformer, svettas och ha roligt – låt mig veta hur det går för dig!
En bra idé som flera i träningsvärlden nu nappat på är att köra en träningskalender under december fram till jul. Det vill säga som en vanlig godiskalender fast innehållande träning istället för godis! Förra året hade Johanna en träningskalender och i år har Sara tänkt i samma banor. Saras julkalender hittar du här på facebook….
Här kommer lite budget-tips på träningskläder som jag hittade inne på Stadium häromdagen. Jag har alltid tyckt att vissa träningskläder är på tok för dyra, och tycker inte det är vettigt att spendera lika mycket pengar på träningskläder som på gymkort. Dyrare kläder kan ha bättre kvalitet och hålla längre än billiga varianter, men nu…
Ända sen jag första gången jag testade mina kompressionstrumpor från Gococo har de varit mina absoluta favoriter att springa i. Däremot har jag saknat något liknande att ha i mina Fivefingers tåskor, eftersom en vanlig strumpa inte passar i dom. Därför blev jag riktigt glad när jag hörde om Gococos nyhet som är en calf…
För ganska länge sedan skrev jag ett inlägg om funktionell träning där jag funderade på att börja träna mera funktionellt på gymmet. Efter det började jag ändra mitt sätt att träna på lite i taget, till att i dag vara rätt så funktionell. Läs mera om vad funktionell träning egentligen betyder i det gamla inlägget…
Ibland är det riktigt jobbigt att träna. Eller inte att träna egentligen, men att ta sig till träningen. Idag var det faktiskt inte roligt alls att ta sig dit… Men väl på plats kan man ju bara inte lata sig längre, utan jag körde på i ca 40 minuter på högvarv. Tänkte att plågan ska vara…
Idag när jag satt på föreläsning hela eftermiddagen märkte jag hur trött man blir av att sitta, när jag vanligtvis jobbar rätt så fysiskt. I jobbet går jag från avdelning till avdelning och under själva terapin blir det också ganska mycket fysiskt arbete inte bara för mina patienter, utan även för mig. Det är något…
Kallt, mulet och duggregn. Inte speciellt lockande för en löprunda. Men läste hur kakkakaffe hade geocachat, och kom på att vi inte ännu hittat skatterna här nära oss i Hfors. Sagt och gjort klädde vi på oss löparkläder, jag och mannen, och sprang och sökte de skatter som var närmast. Två av fyra hittade skatter…
Lina frågade: Hej! En sak jag funderat på, det talas altid om kaloriförbränningen i samband med träning. Det finns människor som är smala och därför tror att man inte behöver (eller kan) träna eftersom då bränns fett. Är man underviktig så känns träningen inte inspirerande. Själv är jag smal, men vill omforma kroppen, tighta till…
Slut på innehåll
Slut på innehåll