Budget löparkläder
| | |

Budget löparkläder

Många har säkert, liksom jag, sett Stadiums reklam för löparkläder. Där får man för tillfället en basic löparjacka och ett par tights eller lösare byxor av märket SOC till priset av 40 euro. Kläderna duger säkert helt okej för vanlig löpning, och själv tycker jag att löparkläderna var ganska fina också, speciellt den färgglada jackan…

Vinn kompressionsstrumpor från Gococo
| | |

Vinn kompressionsstrumpor från Gococo

Ni som följer mig här på bloggen vet hur nöjd jag varit över mina kompressionsstrumpor från Gococo. Kompressionsstrumporna har jag använt vid löpning på speciellt längre rundor eftersom strumporna stöder bra och ger en bättre blodtillströmning till vadmusklerna. Strumporna är dessutom riktigt sköna att ha på och håller fötterna varma nu under löprundor i höstrusket….

Tuff crossfit coreträning
| | | | | |

Tuff crossfit coreträning

Jag har ju berättat att jag nu som då brukar avsluta på gymet med ett tufft crossfitinspirerat coreträningspass på gymmet, och nu tänkte jag visa noggrannare hur övningarna går till. Detta program är ett av grundprogrammen för coreträning i crossfit, där man tränar coremusklerna, det vill säga inre och yttre magmuskler och ryggmuskler. Coreövningarna ska…

Coopertest för att bli av med energi
| |

Coopertest för att bli av med energi

När vi fick nog av att ha den flängande och klängande 8-åriga duracellkaninen Ludvig (Jonathans lillebror) här i vår 36 kvadrats lägenhet svängandes i min TRX tyckte vi alla att det lät som en bra idé att ta oss till närmaste idrottsplan och släppa ut honom på “grönbete”. Sagt och gjort – vi packade in…

Intervallöpning med ny låtlista och kompressionstrumpor
| |

Intervallöpning med ny låtlista och kompressionstrumpor

Vilken skön kväll! Jag har testat min spotifylista för intervallträning, och enligt mig själv var den superbra! Låtlistan blev sammanlagt 45 minuter lång, med fyra snabba låtar, två långsamma och sex normalsnabba låtar. Intervallpasset började med två låtar i normaltempo som uppvärmning. Därpå följde den första intervallen på 4:17, följd av en låt i normaltempo…

Slut på innehåll

Slut på innehåll