På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Imorse steg vi upp tidigt (trodde vi) för att kunna springa ensamma på stranden, men redan lite före nio var White Beach full med folk och solen hade redan stigit högt på himlen vilket gjorde det nästan för varmt att springa. Men bara nästan, när man siktade på skuggorna som fanns här och där så…
Innlägget under skrev jag i fredags, men gick inte att ladda upp på grund av internetstrejk. Men äntligen, efter två dagars försök, så fungerar det tydligen igen. Idag har vi inte kitesurfat, utan bestämde oss istället för att hyra mountainbikes och se oss omkring på ön. Det regnade innan vi gav oss iväg, och vi…
Idag har vi inte haft lika tur med kitesurfingen. Efter någon timme på vattnet försvann vinden när det började regna, men visst hann vi åka lite iallafall och jag fick lite tips och torrträning på raley to blind. Vi promenerade istället till andra sidan ön, där jag njöt av en timmes massage, en blandning av…
I min bloggtävling kom ni läsare med jättemånga bra tips på hur man håller uppe träningsmotivationen, och därför tänkte jag sammanställa alla era tips i ett inlägg så att andra också kan ta del av era smarta motivationstips för träning. Nu i början av året är det kanske enklare att hålla upp motivationen till träning,…
Såhär med ett nytt år och nya träningslöften tänkte jag passa på att tipsa om ett annorlunda träningpass. Passet passar kanske den där genomsnittsmänniskan på gymmet så här års – det vill säga du som vill gå ner några kilo och komma i bättre form. Jag rekommenderar också alla som tränar flitigt året om att…
Vi kom fram till ön Boracay på lördag kväll. Sammanlagt (inräknat natten i Manila) räckte resan två dagar med fyra flyg, en buss och en färja. Men väl framme konstaterade vi snabbt att den krångliga resan var värt besväret, för här är så sjukt fint! Här är det så varmt att det är skönt att…
Okej, då var det dags att avslöja vinnarna i tävlingen! Som jag redan berättade har det varit jättesvårt att välja. Jag har suttit länge, länge och noggrant läst igenom varje tips, och alla – verkligen alla – är riktigt bra tips. Men nu var det ju så att jag måste välja fem vinnare. När jag drog…
Här håller jag på fixar och grejar. Verkligen behövligt med några lediga dagar innan vår resa, för idag har jag gjort en massa, jobbat på som en maskin här hemma efter en RedBull (tror dock att den mest fungerade psykiskt). Jag har varit till tandläkaren och sen städat, tvättat och grejat hemma, och nu äntligen…
Slut på innehåll
Slut på innehåll