På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Träningsmotivation. När har du senast haft ett så roligt under ett träningspass att du kommit på dig själv med att njuta av träningen? Kan du minnas ett sånt träningspass från denna sommar? Eller hör du till en av dem som aktivt dissar all typ av träning, motivationen till träning är som bortblåst och du klassar…
Bloggtävlingen med FlipBelt var omtyckt om ni var många som ville vinna ett träningsbälte. Ni ville ha bältet till löprundor, cykelutfärder, ridning, bootcamp, gymträning, promenader – ja, till allt! Jag skulle så gärna dela ut detta fantastiska bälte till er alla, men tyvärr hade bara 3 personer möjlighet att vinna träningsbältet denna gång. Och tre…
Jag höll på att rata Finland och den finska sommaren totalt för ett tag sedan. Jag som hade sett fram emot att fortsätta ha sommar efter Spanien, blev väldigt besviken över all regn och kyla. Och jag ville bara tillbaka. Men de här sista två veckorna har Finland verkligen tagit igen sig och visat hur…
Igår tog jag och Jonathan datorerna under armen och jobbade från skären. Och visst funkade det det också. Inspirationen flödade med den vackra utsikten man har därifrån! På eftermiddagen blåste det upp rejält så vi packade ner våra grejer till kvällen och stack iväg för lite kitesurfing. Men vi var lite sent ute, för när…
Häromdagen filmade jag några övningar i stång när jag tränade på CrossFit Jeppis. Att träna i stång är en av mina favoriter – kanske för att känslan att orka dra upp sin egen kroppsvikt är så nice! Men visste du att man kan göra mycket annat också än bara pull ups i en stång? I…
Som du kanske märkt har det kanske poppat upp lite reklam om min PT-online här på bloggen nu som då (en gång i veckan närmare bestämt). Jag hoppas det inte har varit allt för störande! Den går ju enkelt att klicka bort på krysset… Men jo, min PT-online har jag alltså haft på 10 procent…
Den som tittade uppmärksamt på bilderna i gårdagens inlägg från terränglöpningen lade kanske märke till att jag hade någon typ av band runt höften. Och vad det bandet var, jo det ska jag tala om för er. Det här är nämligen någon av de bästa uppfinningarna som jag sett för träning. Bandet jag fick hem…
Ikväll var jag sugen på terränglöpning så jag skickade in en ansökan på familjens whatsapp-grupp och fick fyra systrar, en svägerska och en systerson som hakade på! Ibland är det väldigt positivt med en stor familj, det finns alltid någon som är på hugget! Eugmo Vandringsled testade vi på denna gång, som gick på strax över…
Slut på innehåll
Slut på innehåll