träningsevent

Tillbaka till tunga vikter och rolig träning på CrossFit Jeppis

Tillbaka till tunga vikter och rolig träning på CrossFit Jeppis

21.07.2015

Idag var det alltså dags. Jag som inte känt på en hantel eller skivstång på tre månader stod i morse på plats i CrossFit Jeppis, nervös för vad som väntade. Men när träningen satte igång slappnade jag snabbt av, för även om CrossFit-boxen var ny så var träningen bekant! Och visst fanns det lite muskelmassa och uthållighet […]

Kommentera
Träningsprogram och -upplägg just för dig:
Löplopp 2015 i Sverige och Finland – årets roligaste lopp som du inte ska missa!

Löplopp 2015 i Sverige och Finland – årets roligaste lopp som du inte ska missa!

10.04.2015

Hör du till en av många andra som gillar löpning och gärna tränar utomhus? Löpning är ju världens vanligaste och enklaste sport – det är ju bara att springa! Men även om man gillar att springa, så är det lätt hänt att motivationen börjar ge med sig efter en tid. Man tröttnar kanske på en […]

Kommentera
En torsdagmorgon klockan 7 kan tydligen allt hända…

En torsdagmorgon klockan 7 kan tydligen allt hända…

09.04.2015

Det är verkligen inte varje morgon jag står iklädd träningskläder i centrum klockan 7 och väntar på att ett träningspass ska börja. Men det gjorde jag faktiskt idag. Jag lurade Jonathan med mig och deltog i Tough Vikings gratisträning utomhus. Det blev en del lugnare löpning vid Tölöviken och annorlunda kroppviktsövningar där emellan. Själva loppet […]

Kommentera
CrossFit-träningspass med bloggläsare

CrossFit-träningspass med bloggläsare

23.03.2015

I torsdags träffades jag och några bloggläsare på CrossFit Lauttasaari med CrossFit på programmet. Några hade lämnat återbud, men de som mötte upp för träningspasset kämpade på väldigt bra hela träningspasset igenom! Jag hade gjort upp passet på ett typiskt CrossFit-vis, så som vi normalt tränar på CrossFit Lauttasaari, med träningen indelad i uppvärmning, styrka […]

Kommentera
Favorit i repris: Gratis träningspass med mig på CrossFit Lauttasaari

Favorit i repris: Gratis träningspass med mig på CrossFit Lauttasaari

16.03.2015

Nu är det dags igen! Förra gången jag höll ett träningspass för bloggläsare på CrossFit Lauttasaari var det många som inte rymdes med så nu på torsdag kommer en andra chans. Träningspasset är tänkt för den som är intresserad av CrossFit, men man behöver inte ha några förhandskunskaper om CrossFit eller vara duktig på olika övningar, utan […]

Kommentera
Vårkänslor och löparmotivation

Vårkänslor och löparmotivation

12.03.2015

Precis när jag konstaterade att det är länge sedan jag varit sjuk, så kom den, förkylningen. Det positiva med förkylningen är att jag äntligen förstår varför jag var så ofantligt trött i helgen och i måndags. Kroppen visste att förkylningen var på väg, men inte jag, som inte förstod varifrån tröttheten kom. Men nu förstår […]

Kommentera
Hitta roliga tjejevents för actionsporter på HighHeaven

Hitta roliga tjejevents för actionsporter på HighHeaven

22.01.2015

Till alla mina tjejläsare som också gillar actionsporter liksom jag; nu har jag ett tips på en sida ni absolut måste kolla in! HighHeaven är en relativt nystartad sajt som ska hjälpa tjejer hitta roliga aktiviteter för actionsporter med sloganenet adding more female adrenaline to the world. Actionsporterna som finns representerade är alla möjliga tänkbara, allt […]

Kommentera
Kallt decemberväder + utomhusträning = success

Kallt decemberväder + utomhusträning = success

16.12.2014

Mörkt, kallt på en blåsig strand på Drumsö i december. Inte det som lockar allra mest till träning, definitivt inte. Men samlades gjorde vi, ett gäng kitesurfare, och firade med ett träningspass att vintersäsongen är på intågande. Och riktigt roligt var det! Jag ledde träningen och såg till att deltagarna höll sig varma i den […]

Kommentera

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Gamla inlägg

Sök i bloggen