Om du letar efter träningsinspiration så har du kommit rätt! Här hittar du ett hundratal inlägg med inspirerande träningspass, mina egna tankar om träning, konkreta tips för hur du ökar din egen träningsinspiration och -motivation. Tanken är att du som läser ska bli inspirerad till att testa nya träningsformer, svettas och ha roligt – låt mig veta hur det går för dig!
Jag hade hembesök igår på eftermiddagen och tog hem jobbcykeln för att idag cykla till jobbet. Jag borde nog få min egen cykel i skick, det är så härligt att börja dagen med att cykla. Hela kroppen vaknar och jag känner mig mycket piggare!
Det är inte alltid enkelt att träna. Träningen kan kännas tung och jobbig och inte locka alls. Idag hade jag en klient som klagade på yrsel och nacksmärtor, och enligt henne själv så var hon i så dåligt skick att hon inte kunde träna. Alltid finns det något att skylla på; det gör ont, det…
Min princip med gymträning är att det ska vara tufft, kort, effektivt och jobbigt. Jag undviker att hänga hela kvällen på gymet, kör max en timmes pass, men tränar istället intensivt när jag väl är där. Idag var inget undantag när jag och Jonathan första gången gav oss på tabata-intervaller. Tabata-intervaller är superjobbiga som konditionsträning…
Även om jag inte njöt speciellt mycket av att springa halvmaraton i helgen, har jag definitivt inte gett upp med löpandet. Nej nu är jag anmäld till Midnightrun 2012. Midnightrun (eller midnattsloppet i Sverige) är ett 10 kilometerslopp som löps sent på kvällen den 1:a september i Helsingfors. Ifjol var jag och tittade på loppet…
Tittade just på älskling du har blivit en tjockis på tv3.se. Tycker det är riktigt häftigt att se hur man kan ändra sin livsstil helt på endast sju veckor. På sju veckor är det nu två killar som gått ner 17 kilo. Jag vet att programmet kritiseras av många, och jag förstår nog det med tanke…
Är det möjligt att få magen i trim på 5 veckor? Det tror jag iallafall tillsammans med alla ni andra som bestämt er för att vara med i magutmaningen! För att få en smal och slimmad midja med magmuskler inför beachen 2012 gäller det att: Äta rätt Träna kondition Träna inre och yttre magmusklerna Enligt mig…
Idag är det verkligen perfekt löpväder, men rundan blev ändå inte så lång. Redan efter en halv kilomter började utsidan av min fot göra ont, så jag valde att svänga om medan Jonathan fortsatte. Foten fick nog för mycket belastning igår med löpning på morgonen och loppis och shopping hela dagen. Ska vila nu och…
Dagen började riktigt bra med att jag vaknade pigg och hade en lugn dag på jobbet, men i det skedet när jag tappade min nya lumia i marken så att LCD-skärmen gick sönder så slutade det där som var bra med dagen. Att reparationen kostar nästan lika mycket som en ny telefon gör inte saken…
Slut på innehåll
Slut på innehåll