I denna kategori publicerar jag inlägg om olika typer träningsformer, så att du kanske kan hitta någon ny, spännande träningsform. Det finns ju så mycket roligt att välja mellan!
Vet ni vad jag gjort idag? Jo shoppat massor. Nya kiteshorts och ny bikini och också ett par Vibram Five-fingers! De här fina Vibram-barfotaskorna hittade jag hos 4 Runners i Kampen, men de säljer dem också på alla olika nätsidor, exempelvis brandos.fi. När man börjar löpa med barfotaskor är det viktigt att börja försiktigt. Startar man…
Jag älskar att spela tennis fastän jag inte är så bra på det. Jag har inte spelat så mycket men skulle vilja lära mig på riktigt. Det är ju både roligt och effektiv träning på samma gång! Jag och Jessica spelade en del idag, men alla banor var tyvärr upptagna i det fina vädret så…
Det blev ett pass styrketräning i form av spartan-training ikväll också. Träningsprogrammet går ut på att träna större muskelgrupper med flera upprepningar, och med mindre vila. Programmet är perfekt för den som vill gå ner i vikt, eftersom pulsen höjs och många kalorier förbränns, och samtidigt ökar muskelstyrkan, vilket i sin tur ökar på förbränningen…
Sommarer är här och värmeböljorna får många att längta efter lösglass och häng på stranden istället för att träna inomhus på gym och gympaklasser. Men självklart finns det flera alternativ för att hålla formen även om man inte tränar på samma sätt man gjort under vintern. Sommaren är ett utmärkt tillfälle att testa på någon…
Nu när vårsolen värmer är det många som hellre motionerar utomhus än tränar inne i svettiga gymsalar. Löpning och promenader är faktist ett effektivt sätt att träna och räcker som motionsform, speciellt om du tränar lite styrka vid sidan om. Dessutom krävs inga redskap förutom ett par skor, och inga förkunskaper behövs – alla vet…
Härligt med vår och härligt med löpning runt Tölöviken i det fina vädret! Härligt att stöta på grannen på gården och springa tillsammans och prata så man inte ens märker att man springer. Härligt att knäet inte gjorde ont! Härligt helt enkelt.
Spelade innebandy igårkväll. Vi var lite folk, så vi spelade med fyra per lag utan utbytare. Det var jättetungt men också jätteroligt när man fick spelet att sitta. Vi hade bra spel i vårt lag och jag njöt jättemycket av att spela. Njöt så mycket att jag inte brydde mig att medelpulsen var på 176…
Vilket härligt vårväder vi har fått. På väg till gymmet idag passade jag på att fota de bara vägarna. Åh vad det lockar att skutta iväg på löparrunda. Jag har tyvärr ännu problem med mitt knä, så jag får hålla mig till gymmets crosstrainer än så länge, men sen, då ska jag springa! Solsken och…
Slut på innehåll
Slut på innehåll