På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Jag hittade en rolig bloggutmaning med 10 resebilder jag tänkte att jag kunde ta mig an. Jag tänkte att det passar bra en halvdålig dag som denna då jag mera än gärna drömmer mig bort en stund. Här kommer mina 10 resebilder! 1. En flygplansvinge Foto från flygplanet på väg till Rhodos. 2. Bästa bilden som fotats…
Nu ska jag berätta en hemlis. Jag gillar inte träningstights med kompression. Jag har ett par svindyra träningstights från Casall med kompression som jag fått genom ett bloggsamarbete och som jag trodde skulle vara så bra, så bra. Men det tighta tyget klämmer åt så förskräckligt mycket att det känns obekvämt att röra sig i…
Kost och träning går hand i hand. Att satsa enbart på träning, när man egentligen borde bry sig mera om kosten, är ett väldigt vanligt misstag. För att må bra, hålla kroppen i form och höja energin tycker jag träning är super, men för att tighta till kroppen eller för att se snyggare ut naken…
I torsdags träffades jag och några bloggläsare på CrossFit Lauttasaari med CrossFit på programmet. Några hade lämnat återbud, men de som mötte upp för träningspasset kämpade på väldigt bra hela träningspasset igenom! Jag hade gjort upp passet på ett typiskt CrossFit-vis, så som vi normalt tränar på CrossFit Lauttasaari, med träningen indelad i uppvärmning, styrka…
En av de absoluta fördelarna med våren är nog att ljuset på morgonen. Jag har alltid varit morgontrött av mig, men nu vaknar till och med jag före klockan ringer på morgonen. I morse tog jag tillfället i akt och stack mig ut på en liten löprunda innan morgonmålet. På fötterna hade jag mina favoritskor,…
Löpning är den allra vanligaste sporten att utöva. Det är ju bara att dra på sig skorna och sticka iväg! Detta härliga vårväder ökar definitivt löparmotivationen hos många, och på eftermiddagarna är det många löpare som syns på vägarna. Förra våren skrev jag två inlägg i samma kategori: 5 tips som förbättrar din löpteknik Upplägg…
Jag hade egentligen tänkt mig crossfit i eftermiddag, men när jag cyklade hem från en kund i stan var det så härligt väder att jag fortsatte med mera cykling. Jag fick Jonathan med mig, och vi njöt i solskenet. Så härligt väder! Våren är nog verkligen här nu. Skulle det inte vara för temperaturen som gjorde…
Dagens kostdjungel. En dietist säger en sak, nästa något annat. Men det viktigaste att komma ihåg i denna kostdjungel är att det inte finns ett sätt att äta på som passar för alla. Att sluka en viss diet med hull och hår bara för att någon rekommenderar det är inte smart, utan du behöver känna efter…
Slut på innehåll
Slut på innehåll