På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
En av orsakerna till att jag älskar sommaren är att det finns så mycket att göra. Vädret lockar mig ut och jag tränar gärna utomhus. Att träna tycker jag därför är som allra roligast på sommaren, eftersom det finns så mycket roligt att välja mellan! Istället för att på vintern välja mellan gymmet och gymmet,…
Vilken helg alltså – sol och sommar när det är som bäst! Underbara sommar! Lördagen var vi på skären hela fina dagen och söndagen var lika varm den också. Jonathan och jag började med mountaibike i Fäbodaskogarna, och visst gick det bättre än senast när spåret inte var så vått. Efter det ett svalkande dopp…
Igår fortsatte jag med det nyfunna intresset att springa på vandringsleder i skogen. Jag fick med mig syster Adina på ett härligt njutarpass på ett av Fäbodas spår. Leden visade sig vara riktigt lagom lång (11 km) och riktig rolig att springa på. Vi hann springa några kilometer då vi skymtade två välbekanta blåa jackor…
Jag har precis varit och handlat och sitter och smaskar på ett litet mellanmål med körsbär och cashewnötter medan jag jobbar. Det är rätt så sällan jag visar vad jag äter, för jag tycker att: Jag är inte speciellt bra på att laga mat och äter helt vanliga måltider och mellanmål utan extra krusiduller Det är…
Jag kom precis hem från ett pass styrketräning på EasyFit med kompis Daniela. Lite styrketräning var super efter all lugnare uthållighetsträning jag fått från kitesurfandet på sista tid. Vi testade att träna på ett sätt som är super när man är två och vill få till högintensiv styrketräning – det vill säga fettförbränning och styrketräning…
Den här sommaren är den bästa på länge. Har jag sagt att jag älskar att vara egenföretagare och jobba hemifrån? Det är ingen skillnad när jag jobbar så länge som jag får jobbet gjort. Igår lade jag märke till en vindpust på eftermiddagen och stack iväg till Storsand för lite åkning. Helt fantastiskt bra lättvindsåkning…
Jag gillar att träna med kettlebells och gör det ofta när jag är på gymmet. Hemma har jag inga egna kettlebells men om jag skulle bestämma mig för att skapa ett hemmagym så är kettlebells absolut det första som jag skulle köpa hem. Många av mina kunder har också kettlebells hemma, och ibland får jag…
Om du börjar bli trött på alla mina blogginlägg om kitesurfing så får du scrolla neråt, för här kommer ännu en hög med bilder som blev fotade i lördags när jag och Jonathan åkte. Fotograf är Timo Koski. De här fotona ville jag främst ladda upp på bloggen så jag kan ta fram och titta…
Slut på innehåll
Slut på innehåll