På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Jag har inte riktigt hunnit med bloggen idag, har haft för fullt upp. Dagen började med PT-träning och egen träning på Sockenbacka, och efteråt blev det möte med Erimover för att planera nästa års gymnastikpass. Jag fick bland annat veta att mina kunder och bloggläsare får -20% rabatt på alla Erimovers träningspass både på vatten…
Vi bestämde ju oss för att inte köpa så mycket julklappar och istället satsa på en gemensam present, och nu är den här! En GoPro Hero 3 Black Edition, som lär duga finfint till att filma kitesurfing, träning och annat roligt, så jag hoppas att jag i framtiden kan bjuda på lite mera videoklipp här…
Ni som läser min blogg vet säkert att jag gillar crossfit, och det gör jag. Det känns som om jag har hittat ett sätt att träna på som både är roligt, spännande, annorlunda och ger bra resultat. Jag gillar att variera mig i min träning enligt repetitioner, på tid, så många varv man hinner på…
Jag tycker om att hitta på nya träningspass och testa dem för att se hur tungt programmet är. Igår bestämde jag mig för 300 hopprep, 60 thrusters och 30 pull-ups, som görs så snabbt som möjligt på tid. Gigga kom med och testade utmaningen, och vi gjorde upprepningarna i egen takt och tog pauser nu…
Att prioritera träningen kan vara en utmaning nu så här nära inpå julen när man har mycket att göra. Många har kanske redan slappat av med träningen och tänker att man tar nya tag i januari. Men just för att man har mycket att göra så är det också en bra orsak till att träna…
Igår hade mitt lilla företag “julfest” och det firade vi på bästa vis på Salmisaaren liikuntakeskus med klättring. De som jag bjöd in var förstås Jonathan som hjälpt mig med allt tekniskt, och Gigga the Praktikant som gjort mitt arbete så mycket lättare under de senaste veckorna. Jag har inte klättrat mycket förut, och eftersom…
Jag sitter och äter mitt vanliga sena morgonmål med naturell yoghurt med bär och en tekopp. Idag blev det ett citronte som vi köpt i Bali, och genast fick jag ett sån hemsk resefeber att jag inte vet vart jag ska ta vägen. Teet på Bali var verkligen något magiskt. Att kolla igenom bilderna gjorde…
I min hur-man-blir-generös-bok läste jag att ett av de allra enklaste sätten att hjälpa andra är att ge blod. Så igår tog jag Jonathan och Gigga med mig och besegrade min rädsla för nålar. Jag var så förvånad att det inte gjorde ont, och ångrade att jag inte gjort det tidigare. Från och med nu…
Slut på innehåll
Slut på innehåll