På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Det blev kitesurfing idag också, hela dagen lång. Nu. Är. Jag. Trött. Men vilken fantastisk rolig dag jag har haft. Skönt att avsluta veckan med tre dagars surfing! Fysiskt är det tufft – jag har träningsvärk i mage, lår och underarmarna – men det rensar hjärnan och tankarna på ett bra sätt så att jag…
Ni kanske läste mitt inlägg om hur jag fick lite vitare tänder och hur nöjd jag var med produkterna. Nu har jag fått chansen att i samarbete med The White One lotta ut en likadan tandblekningspenna som jag själv använde, så passa på du att delta om du vill ha fina vita tänder! Tandblekningspennan skadar…
Kvällens födelsedagskaffe hos syrran och kvällsmässa i Agricolakyrkan var precis det jag behövde ikväll. En paus från träning, bloggande, stressande och tid för lugn och ro. Det är ju faktiskt så att man behöver ha vilodagar ibland, både för att muskler ska återhämtas men också för att man ska återhämta sig själv. Ingen kan gå…
Det räckte inte med tuff träning, utan rubriken fick bli stentuff – för så var verkligen träningen idag. Tillsammans med Jonathan körde vi ett crossfitliknande pass (jag har totalt förälskat mig i crossfit nu som ni märker!), som verkligen tog kål på varje muskel i kroppen. Eller vad sägs om nästintill krampande muskler och en…
Jag vet alltid när årstiderna växlar och luftfuktigheten ändras, för då får jag torra läppar. Samma sak vilken årstid det än är. Så nu när luften ändrats till höstluft så har jag halstrat läppbalsam som en tok. Köper nya hela tiden när jag tappar bort de gamla… Men problemet är ju bara att läppbalsam torkar…
Vilken skön kväll! Jag har testat min spotifylista för intervallträning, och enligt mig själv var den superbra! Låtlistan blev sammanlagt 45 minuter lång, med fyra snabba låtar, två långsamma och sex normalsnabba låtar. Intervallpasset började med två låtar i normaltempo som uppvärmning. Därpå följde den första intervallen på 4:17, följd av en låt i normaltempo…
Anna frågade: Hej Lina! Jag tänkte fråga dig om min höft som börjat bråka med mig. Jag misstänker att det hela började när jag var på ett kettelbellpass. Trodde det var träningsvärk först men när det höll i sig så fattade jag att jag måste ha gjort något annat. Får väldigt ont när jag joggar…
Jag kom just hem från en söndagspromenad med mannen. Vi vågade inte springa ännu, men passade på att njuta av det superfina höstvädret och den klara syrerika luften. Vi promenerade på Arabiastranden och vidare runt den där lilla ön, där man känner sig som om man skulle fjällvandra när man går på träplankorna. Jag kom…
Slut på innehåll
Slut på innehåll