På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Min kropp känner verkligen av träningsvärken från igår, de märks att jag inte hade tränat på länge. Idag har jag dessutom varit supertrött av någon anledning. Så trött att Jonathan kallade mig för zombie och jag slängde mig på golvet när jag inte orkade ta mig till soffan… Men av någon konstig anledning så bestämde…
Äntligen har jag tränat! Jag for till gymmet idag efter jobbet för lite lätt testträning. Väl på plats hade jag såklart svårt att hejda mig, men tränade ändå bara ett kort testpass med paus mellan övningarna för att få ner pulsen. Extra glad blev jag när jag såg att de skaffat TRX till mitt gym!…
Alexandra frågade: Hej! Jag har en fråga om vad man ska göra för att bli av med valpsjuka? Har haft det nu i närmare en månad och försökt att vila rätt mycket, men det har inte blivit bättre.. vad kan man göra för att få bort valpsjukan? jag använder redan fotinlägg och skor som borde…
Jag har olyckligtvis ärvt en kombinatation av mina föräldrar som inte passar så bra tillsammans, nämligen min mammas stora tänder och min pappas lilla mun. Detta betyder att jag har världshistoriens snedaste tänder för att de alla stora tänderna ska passa i min lilla mun. Tänderna är något som jag inte har komplex för, men…
Nu har jag inte tränat på över en vecka, och träninsabstinensen gör sig verkligen påmind. Jag läser om andra som tränar och drömmer efter tuffa löpintervaller och svettig crossft på gymet. Jag hade ju i slutet av sommaren planerat att satsa mera på löpningen, men nu är det främst crossfit och högintensiv gymträning som lockar….
Träningsfrågan idag kommer att handla om tennisarmbåge. Jag berättar kort om vad tennisarmbåge är samt hur man kan träna för att minska på smärtan vid tennisarmbåge. Erja frågade: Hej Lina. Min fråga gäller tennisarmbåge,och hur man kan träna utan att förvärra den. Jag har köpt bungy pump gåstavar, kan jag fortsätta att gå med dem? Finns det…
Idag hade jag ställt in mig på kitesurfing på Hangö secret, men jag blev tvungen att tänka om. Efter lunchen när jag höll på instruera övningar för en rotator cuff ruptur fick jag plötsligt en grym hostattack som aldrig gav med sig. Jag blev tvungen att lämna klienten där ståendes ensam, fick inte fram ett…
Idag känner jag mig friskare och har varit på jobb, men jag är fortfarande hostig och snorig. Det slutade regna lagom till kvällen, och vädret var så där strålande med fuktig och klar luft som det bara kan vara en sensommar/höstkväll efter en regnskur. Jag hade gärna sprungit i det fina vädret, men jag tvingade…
Slut på innehåll
Slut på innehåll