På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Har en lugn fredagseftermiddag på jobbet, en klient ännu, sen tar jag jag helg. Jag hade planerat att springa hem från jobbet idag, men nu säger min kropp att det är vilodag idag. Jag har tränat tre gånger denna vecka, så min kropp är väl lite i chock ännu efter två månders paus. Men det gäller att…
Ni kommer kanske ihåg när jag tipsade om detta, och idag när jag på lunchen satt och tittade ut över de allra mest perfekta skidspår tänkte jag att varför inte ge det en chans? I högstadiet skidade jag ganska mycket, kommer ihåg upplysta skidspår i storebrors skidor tillsammans med pappa, och då gillade jag det…
Ingen har säkert kunnat undgå att lägga märke till MBT-skorna eller den nyare varianten av MBT-originalet, Reebok Easytone, som sägs ge en snyggare rumpa av att gå i skorna, eftersom man aktiverar flera muskler på grund av den ojämna sulan. MBT-skorna sägs efterlikna barfotagång på ojämnt underlag, och ska därför aktivera flera muskler, förbättra hållningen…
Vilken härlig träningsvärk jag har i framlår och rumpan idag! Det berättar att jag antingen körde hårt med benen på gymet igår, eller att jag var otränad. Tror att det beror på båda två. Ett skönt kvällspass var det iallafall med benövningar (knäböj + axelpress, benpress i maskin och utfall) och övningar för bålen, bland…
Några saker som gör en helt vanlig tisdag till en riktigt bra dag: Plus att jag ännu ska fira dagen med ett svettigt och jobbigt gymbesök! Tänk hur bra man kan ha det en helt vanlig tisdag!
Vet ni vad jag gjort idag? Jo, äntligen kände jag mig så pigg att jag for iväg på löptur! Ännu är jag inte helt hundra (har lite ont i halsen) men kunde inte motstå det fina vädret i kombination med nya vintertights. Det blev bara en kort, långsam och försiktig känna-efter runda på en halvtimme,…
Nu har jag (läs: min man) satt till en frågelåda i högra spalten där man kan ställa frågor som jag svarar på senare i inlägg. Jag vet att alla inte fått svar på sina frågor i kommentar-fältet, så därför tänkte jag pröva så här så att jag kommer ihåg att svara på alla frågor. Man kan…
Hej på er denna underbara lördag! Jag har just varit på en solig promenad på Arabiastranden med syrran och hennes kämppis. Det var riktigt härligt, jag sprang till och med lite utan att få hostattacker eller nåt annat otrevligt. Jag passar på att låna syrrans internet, för mitt har slutat fungera. Min telefon fungerar inte…
Slut på innehåll
Slut på innehåll