Om du letar efter träningsinspiration så har du kommit rätt! Här hittar du ett hundratal inlägg med inspirerande träningspass, mina egna tankar om träning, konkreta tips för hur du ökar din egen träningsinspiration och -motivation. Tanken är att du som läser ska bli inspirerad till att testa nya träningsformer, svettas och ha roligt – låt mig veta hur det går för dig!
Ryggen och ryggmusklerna är viktiga att ta hand om. De flesta har ont i ryggen eller nacke i något skede av livet, men med bra ryggövningar kan man förebygga detta. Här nedan ger jag tips på fem bra ryggövningar hemma, som du kan göra utan redskap. De är enkla att göra, men har många fördelar:…
Jag sitter här i soffan hos mamma och pappa och skriver. Hunden Nova kom bredvid mig och tittar vad som händer på skärmen. Jag ville säga TACK till er för alla grattisar angående flytten och husköpet. Jag ska berätta mera om hur det påverkar mitt jobb lite senare. Jag har haft en bra vecka på alla…
Ingen har väl missat att det är farsdag på söndag? Det kan alltid vara svårt att veta vad man ska köpa, speciellt för den som redan verkar ha allt. För att hjälpa lite på traven kommer här några sportiga farsdagstips för dig som inte ännu vet vad du ska köpa. Plus att jag tycker vi…
Efter att vi igår fixat presenning till båten, handlat och lagat mat, så blev jag riktigt besviken över att simhallen var stängd. Det som blivit min älskade lördagsvana. Men det blev riktigt bra ändå, för när jag blev rastlös senare så for jag till gymmet på ett riktigt discopass. Discopass är det allra roligaste gympasset,…
November är nog den månad som jag gillar allra minst, om jag ska vara ärlig. Det är inte riktigt vinter ännu, utan bara nästan. Kallt och mörkt dessutom. Men bara för att en månad är lite tråkig, så betyder det inte att den behöver göra livet sämre på nåt sätt. Varför inte göra livet lite…
Vilket vinterväder vi har idag! Snöstorm och hård vind. Men jag älskar det. Skönt att slippa regnet och det gråa. Att kitesurfa i den här kylan lockar ändå inte, så nu vill jag gärna ha snö och is och snowkiting istället! Extra skönt är det att låsa in sig på gymmet när snön yr utanför. Jag…
Crossfit pull up. Jag såg en random video på youtube från ett crossfit-träningspass med snatch, gång på händerna och pull ups. Tuffa tjejer som verkligen har tränat tidigare! Under videon är det många som kommenterar hur löjliga deras pull ups är, eftersom de gör varianten som kallas butterfly pull ups, där man sparkar och hjälper…
Det är ju inte helt riskfritt att strosa fram i skogarna så här års, med alla älgjägare i farten. Men vi klädde på oss färgglada kläder, packade med ett litet mellanmål och drog till skogs några timmar. Två hundar plus två syskon med respektive fick jag med denna gång – inte dåligt alls om jag…
Slut på innehåll
Slut på innehåll