Om du letar efter träningsinspiration så har du kommit rätt! Här hittar du ett hundratal inlägg med inspirerande träningspass, mina egna tankar om träning, konkreta tips för hur du ökar din egen träningsinspiration och -motivation. Tanken är att du som läser ska bli inspirerad till att testa nya träningsformer, svettas och ha roligt – låt mig veta hur det går för dig!
Tack vare bloggen har jag lärt mig att uppskatta små ögonblick bättre. Eftersom jag börjat fota mera för bloggen, så är jag i ständig jakt på det vackra att fotografera för att dela med mig av till er. Jag lär mig att se det som jag tycker är vackert och jag lär mig uppskatta naturen…
I inlägget om Self Mysofascial Release (SMR) skev jag om hur muskelfascian inverkar på muskelfunktionen och hur man kan förbättra kvaliteten och flexibiliteten på muskler och muskelfascian genom denna SMR-stretchning, eller SMR-massage som det också kallas. Det som jag ännu glömde berätta om är vilken utrustning som man kan använda, så här kommer lite info…
Nu när våren är här och vädret blir varmare och soligare, så är det många som vill flytta träningen utomhus. Eller påbörja träningen överhuvudtaget, och gärna gör det utomhus. Träning utomhus, speciellt i vackert vårväder, tycker jag ger lite mera än träning inne. Under träning utomhus får du ju frisk luft som gör hjärnan piggare,…
The Run är ett motionslopp som ordnas i Stockholm tisdagen den 14:e maj i natursköna Djurgården med start vid Norra Skuggan. Sträckorna man kan välja mellan är 5 och 10 kilometer. Det roligaste av allt är att man kan bilda lag på fyra personer och springa med sina kompisar. Till alla lag som deltar så…
Min mail-inbox är fylld till bredden så jag tänkte att det skulle vara dags att svara på lite frågor! Ni är många som frågar ungefär liknande frågor, så därför tänkte jag slå ihop frågorna för att underlätta för mig själv! Vad är den bästa fettförbränningsträningen och hur ska man träna för att gå ner i…
Nu när vägarna blivit bara ser man löpare överallt. En vardagskväll i april är tydligen det ultimata för löpare, för då ploppar de upp ur alla hörn på Helsingfors gator. Inte alltför sällan ser man hur löpare kikar på pulsklockan på handleden medan de springer. Många har siktet inställt på något löplopp under vårkanten och…
Ända sedan jag hoppade på flyget i Bangkok och kom tillbaka hem har jag har jag varit lite nere. Jag har varit glad över att träffa alla vänner och bekanta, men nedstämd över att vara tillbaka i kylan när jag helst skulle åka tillbaka till värmen så snabbt som möjligt. Jag har svårt att fokusera…
Jag läser i tidningarna om att Norden är kallare än vanligt så här års. Snön ligger tjock ännu och det gör ju inte att man längtar hem ännu precis. Såg däremot en kort notis att påsken ska bli varm och solig, vilket jag inte har något emot – så där för att få en jämnare…
Slut på innehåll
Slut på innehåll