Barfotalöpning, eller att springa i minimalistiska skor, blir allt vanligare. Barfotalöpning har visat sig minska på skador i knän, höft och fotleder eftersom man löper på ett helt annat sätt än med vanliga löparskor. Här på min sida om barfotaskor och barfotalöpning hittar du mera om just det. Jag har också en fakta-kategori med info om barfotalöpning.
Det är lite tystare än vanligt här på bloggen eftersom vi är i Österbotten. Vi for hit redan på tisdagkväll när vi såg att det var vind i Storsand, och kitesurfade tisdag kväll och onsdagen. På onsdagen hade jag hela 4½ timmar på vattnet, så kroppen är ännu helt slutkörd efter det. Men imorse när…
Efter att jag suttit framför datorn hela eftermiddagen så var det mycket skönt med en kort och intensiv löprunda. Jag sprang i stegrande tempo Tölöviken runt, och på väg hem sprang jag lite lugnare för att varva ner innan jag kraschade vid mannens kontor för att få bilskjuts hem. Jag invigde mina More Mile löpartights…
Jag började dagen med en superskön springtur runt Tölöviken. Jessica hälsar på oss i helgen så hon gjorde mig sällskap. Roligare än att springa ensam, tycker jag. Superfint och varmt väder har vi också idag! Hemma igen gjorde vi dagens plankor, 4 x 1 minuter, både sidoplanka och vanlig planka. (Jag ska skriva mera om…
Ni funderar säkert vad jag håller på med på dagarna, när jag inte har något egentligt jobb än så länge. Jag har ju berättat att jag skrivit texter, och dessa texter har jag bland annat använt till att göra olika sidor på internet. Från tidigare har jag ju sidan om barfotaskor och nu har jag…
En härlig, solig 16 kilometers runda till ända för att skrapa ihop de sista kilometrarna. Solen sken och fåglarna kvittrade och benen flög fram av sig själva… Hemma igen hade jag så mycket extraenergi att jag stod 30 minuter i plankan och gjorde 50 armhävningar och 200 knäböj. Eller hur var det egentligen? I själva…
Tack vare bloggen har jag lärt mig att uppskatta små ögonblick bättre. Eftersom jag börjat fota mera för bloggen, så är jag i ständig jakt på det vackra att fotografera för att dela med mig av till er. Jag lär mig att se det som jag tycker är vackert och jag lär mig uppskatta naturen…
En löprunda i sånt här fint väder känns som en otroligt stor vardagslyx. Inget man känner sig tvungen att göra, utan helt enkelt vill göra då man njuter av varje steg. Världen här i Helsingfors har blivit grön under helgen och att få njuta av denna underbara natur till fots känns verkligen som en stor…
Vi är nu igen på väg ner mot huvudstaden efter två dagar i sträck med så otroligt god mat och söta bakverk att det nästan står tårtor och godis ut genom öronen på mig. Därför känns det nu bra att åter fokusera på nästa veckas träning och planera in kommande pass. Nästa vecka lovas mycket…
Slut på innehåll
Slut på innehåll