Barfotalöpning, eller att springa i minimalistiska skor, blir allt vanligare. Barfotalöpning har visat sig minska på skador i knän, höft och fotleder eftersom man löper på ett helt annat sätt än med vanliga löparskor. Här på min sida om barfotaskor och barfotalöpning hittar du mera om just det. Jag har också en fakta-kategori med info om barfotalöpning.
Sån här fin dimma hittade jag ikväll när jag var ute och springa för att sträcka på benen efter att vi kalasat hela kvällen med vårt fadderbarn. Klockan var redan över tio och det höll på bli mörkt, så det blev en lite kortare runda. Det var lite kyligt i luften, men så otroligt härlig…
Lägenhetsvisningen gick bra, och väl hemma igen kunde jag inte göra något annat än att snöra på mig träningsskorna igen. För vackert väder för att sitta inne. Jag klädde mig för promenad (eftersom jag haft ont i höften sen kitesurfingen – inget farligt dock), men började ändå springa när jag märkte att det gick. Det…
Jag började dagen med att luncha med en kompis på Memphis. Efteråt hoppade jag på spåran till Djurgården för att heja på HCR-löparna. Jag och Jonathan stod och hejade och fotade Genero-gänget, och väl på plats ångrade jag mig fruktansvärt mycket att jag inte sprang. Det såg så roligt ut! Jag funderade helt allvarligt på…
På väg hem från surfingen skickade syster bild på trappan hon sprungit i – duktigt jobbat! Jag har också finfin träningsvärk både i rumpa, lår och vader efter min trappträning igår. Så där på tal om löpning tänkte jag bara påminna jag imorgon lottar ut startplatsen till Stockholmsloppet. Så nu är det att kommentera här…
Nu när våren är här och vädret blir varmare och soligare, så är det många som vill flytta träningen utomhus. Eller påbörja träningen överhuvudtaget, och gärna gör det utomhus. Träning utomhus, speciellt i vackert vårväder, tycker jag ger lite mera än träning inne. Under träning utomhus får du ju frisk luft som gör hjärnan piggare,…
Vilket underbart väder på 1:a maj! Vi har varit nästan varje år och åka snowboard i Ruka på första maj, så vi visste inte vad vi skulle hitta på här i Helsingfors. Efter en lugn dag passade jag på att testa veckans utmaning, trappträningen. I det varma vårvädret behövdes ingen jacka. På benen hade jag mina…
Jag kom precis hem från en solig springtur med Jonathan. Vi hade inte planer på någon lång runda, men eftersom vi inte ville springa här runt de vanliga knutarna så tog vi bilen till Skatudden och sprang därifrån. Solen sken, fåglarna kvittrade och en massa andra människor var i rörelse. Förkylningen håller på ge med…
The Run är ett motionslopp som ordnas i Stockholm tisdagen den 14:e maj i natursköna Djurgården med start vid Norra Skuggan. Sträckorna man kan välja mellan är 5 och 10 kilometer. Det roligaste av allt är att man kan bilda lag på fyra personer och springa med sina kompisar. Till alla lag som deltar så…
Slut på innehåll
Slut på innehåll