Barfotalöpning, eller att springa i minimalistiska skor, blir allt vanligare. Barfotalöpning har visat sig minska på skador i knän, höft och fotleder eftersom man löper på ett helt annat sätt än med vanliga löparskor. Här på min sida om barfotaskor och barfotalöpning hittar du mera om just det. Jag har också en fakta-kategori med info om barfotalöpning.
Nu när vägarna blivit bara ser man löpare överallt. En vardagskväll i april är tydligen det ultimata för löpare, för då ploppar de upp ur alla hörn på Helsingfors gator. Inte alltför sällan ser man hur löpare kikar på pulsklockan på handleden medan de springer. Många har siktet inställt på något löplopp under vårkanten och…
Dagens springtur runt Tölöviken var kallare än igår, även om jag hade på mig tjocka vintertights. Nya kompressionsstrumporna från Gococo i snygg rosa färg värmde och gav stöd åt vaderna, vilket var riktigt skönt. Med musik i öronen fick jag energi och benen bara sprätte iväg. Tyvärr har jag haft problem med ryggen de senaste…
Idag är det exakt två veckor sen sedan vi kom tillbaka till Finland, och också två veckor sen jag tränat sist. Förkylningen är borta nu efter att jag vilat upp mig ordentligt, så idag tyckte jag att jag kunde kicka igång träningen igen. Mina Fivefingers Bikila fick vädras lite grann medan jag sprang och njöt…
Vår lägenhet var full av pojkar ikväll, så jag flydde fältet och for på en shoppingrunda för mig själv. Jag har inte shoppat sedan december så det var riktigt roligt att bara gå runt och titta. Jag har varit riktigt dålig på att shoppa det senaste året, har aldrig hittat nånting. Men idag var talangen…
Ni som läsare har säkert märkt vilka saker jag tror på när det kommer till träning och kost. När jag funderade mera på saken märkte jag att jag är för flera av de sakerna som nu klassas som “inne”. Är jag en lättpåverkad person som suger åt mig alla trender eller varför tror jag så…
Jag läser i tidningarna om att Norden är kallare än vanligt så här års. Snön ligger tjock ännu och det gör ju inte att man längtar hem ännu precis. Såg däremot en kort notis att påsken ska bli varm och solig, vilket jag inte har något emot – så där för att få en jämnare…
Eftersom vinden kommer först på eftermiddagen här så har man hela förmiddagen på sig att göra annat. Idag ställde jag klockan lite tidigare än vanligt för att få bort träningsvärken från kitesurfingen och för att sträcka på benen innan morgonmålet. Det blev lugn löpning till och från stranden, blandat med intervaller och styrkeövningar. Styrke- och…
Orsaken till att klockan ringde 4.30 och vi stod på stranden i mörkret med en massa Filippinare och en del andra turister var på grund av löploppet Milloin Volunteer Run, som ordnades av Röda Korset. Löploppet är en fleraårig tradition och springs i många städer runt om i Filippinerna på samma dag. Jonathan hade fått…
Slut på innehåll
Slut på innehåll