Barfotalöpning, eller att springa i minimalistiska skor, blir allt vanligare. Barfotalöpning har visat sig minska på skador i knän, höft och fotleder eftersom man löper på ett helt annat sätt än med vanliga löparskor. Här på min sida om barfotaskor och barfotalöpning hittar du mera om just det. Jag har också en fakta-kategori med info om barfotalöpning.
Idag har vi vilat från kitesurfingen, och hyrde istället en vespa som vi körde runt med på ön. Vi hittade en hel del nya ställen och några fina stränder som vi inte sett förr. Längs med vägarna fanns de små träkojorna överallt, där människorna tydligen bor. Barn lekte vid sidan av vägen med att snurra…
UPPDATERING 2022: Muddus Utter verkar för tillfället vara slut i alla webbutiker. Jag rekommenderar istället Anatomic (35 € / 370 kr) för den som vill ha billiga barfotaskor. Ni hittar dom bland alla andra barfotaskor i webbutiken. Gamla innehållet för artikeln börjar här. Nyligen hittade jag en intressant nyhet bland barfotaskor, nämligen Muddus Utter som…
En riktigt fin utsikt har man från den där palmen på White Beach. Idag var vi på plats när solen gick ner, i träningskläder. Vi sprang längs med stranden, och stannade och fotade emellanåt. Solnedgången var så fin och siluett-fotona blev så otroligt vackra. Efter att solen gått ner sprang vi hem, och tränade ännu…
Ojojoj. Om gårdagen var härlig så var nog idag ännu bättre. Det var riktigt hård vind idag, och jag lärde mig göra både kiteloopar och F16. En kiteloop liknar inget annat jag tidigare gjort, känslan var som att flyga genom luften, framåt, istället för att bara hoppa uppåt. Men det gäller att tajma rätt och…
Idag har det regnat och både jag och Jonathan har suttit nästan hela dagen med näsan i dataskärmen. Det var vind för kitesurfing, men vi orkade helt enkelt inte i den hårda vinden, när vi åkt så många dagar nu i sträck. Men strax innan solen gick ner och när regnet upphört fick vi en…
Danska studier har visat att löpning i lugn takt är hälsosammare än löpning i hårt tempo. Lätt joggning har visat förlänga mäns livslängd 6,2 år och kvinnors 5,6 år. De med längst livslängd var de som hade sprungit i bekvämt tempo 1 – 2,5 timmar i veckan. Nu är det ju förstås annorlunda för elitidrottare…
Imorse steg vi upp tidigt (trodde vi) för att kunna springa ensamma på stranden, men redan lite före nio var White Beach full med folk och solen hade redan stigit högt på himlen vilket gjorde det nästan för varmt att springa. Men bara nästan, när man siktade på skuggorna som fanns här och där så…
Idag har vi inte haft lika tur med kitesurfingen. Efter någon timme på vattnet försvann vinden när det började regna, men visst hann vi åka lite iallafall och jag fick lite tips och torrträning på raley to blind. Vi promenerade istället till andra sidan ön, där jag njöt av en timmes massage, en blandning av…
Slut på innehåll
Slut på innehåll