På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Idag var det löpning med Running Finland på programmet, men jag hoppade över det programmet när det regnade. Jo, jag vet att det bara finns dåliga kläder, men varför inte njuta av ett inomhuspass istället? Skulle det gälla kitesurfing skulle jag nog ge mig ut, men nu var det ju inte det… Inget ont om…
Dagens söndagsmiddag var ett försök att efterlikna maten jag åt i Åbo, som jag tror är det godaste jag ätit i mitt liv. Nu var inte köttet precis lika mört och såsen inte fullt så lyxig som den i Åbo, men gott var det iallafall. Supergott! Det som finns på tallriken är rucola, körsbärstomater, nötfilé,…
Idag på morgonen innan simningen var jag och Jonathan till läkaren och pratade om vaccinationer och fick en spruta i armen. Den senaste tiden har jag kollat en hel del på resväskor. För några veckor sedan bokade vi flyg och förra veckan bokade vi boende. Detta är något som vi planerat länge, men som jag…
Åh så underbart skönt med en ledig dag! Idag är det regn och rusk här i Helsingfors, så det passade utmärkt att jag hade bokat träff med min kompis Anna vid simhallen. Simning är något som jag glömmer bort att finns, men sen när jag simmar gillar jag det verkligen! Jag har inte någon värst…
Jag skulle ju träna i november sa jag idag, så jag hade inget annat val än att ta mig till gymmet. Jag värmde upp som vanligt på löpbandet, men denna gång hade satte jag musik i öronen. Med Eminem och 50 cent i öronen fick löpbandet en helt ny betydelse för mig. Innan har jag…
Då var månaden slut och det var dags att titta tillbaka på träningen i oktober. Jag måste säga att jag inte alls är stolt över min träning i oktober, för den var helt enkelt usel. Visst fick jag ihop några regelbundna träningspass de två första veckorna, men sen syns det hur omotiverad jag varit till…
Efter att kompisen jag pratat igenom kvällen med for hem märkte jag att klockan ännu var träningstid. Jag satte på mig de allra färggladaste kläderna jag hittade för att försöka pigga upp det dystra skrotgymmet som finns här i vårt hus. Sen satsade jag på nån typ av cirkelträning, vilket blev fem övningar som gjordes…
Karin frågade: Hej! Googlade på trx och hittade din härliga sida. En kort fråga kan man träna trx även om man inte är så stark o vältränad? Såg kul ut:) “mitt” gym ska börja med sådant pass. Svar:Hej Karin, och tack! Med TRX tränar du enbart med kroppens som eget motstånd, och eftersom TRX:en hänger…
Slut på innehåll
Slut på innehåll