Vinnare av Posture

Vinnare av Posture

Så var det dags att avslöja vinnaren i senaste tävling – tävlingen om hållningsförbättrande Posture. Det var många som deltog, och jag avskyr verkligen att dra en vinnare när man så gärna skulle vilja att alla skulle vinna, när jag vet att de flesta har nytta av en Posture. Men vinnaren blev denna gång Sandra…

Benträning i TRX
| | |

Benträning i TRX

Jag har lite hat-kärlek till benträning. Benträning involverar så stora muskler att pulsen lätt höjs under träningen, och den där känslan när det känns riktigt bra i benmusklerna är både beroendeframkallande med också riktigt jobbig. Idag tränade jag benen, men också lite överkropp. Benträningen gör jag gärna i TRX, och kombinerar med benpress i maskin,…

Gymträning för överkropp: chins + armhävning
| | |

Gymträning för överkropp: chins + armhävning

Kvällens träning blev som jag misstänkte helt klart dagens bästa stund. När jag tränar glömmer jag allt som har med jobb och annat stressigt att göra och fokuserar fullt på träningen. Så otroligt skönt att glömma allt annat för en stund. Tillsammans med mannen funderade jag ut hur träningen skulle se ut idag, och som…

Nörderikväll
|

Nörderikväll

Jag och mannen har en “nörderi-kväll” idag. Vilket betyder att vi sitter med varsin dator vid köksbordet, lyssnar på musik och just det – nördar. Riktigt mysigt. Jag håller på planerar träningsprogram som ska filmas och släppas som en “kom igång efter nyåret-grej”, och det visar sig vara en hel del planerande eftersom varje pass…

Slut på innehåll

Slut på innehåll