På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Jag hade tänk gå på mellandagsrea idag för att shoppa lite nya träningskläder, men hade ingen ork efter att ha sovit bara några timmar inatt (vi kom hem sent igår kväll och jag började 6.30 på jobb). Men här har jag slängt ner lite av det jag skulle vilja ha. Shorts till gymträningen, fodrade tights…
Jag var supertaggad på att börja träna igen efter en en lat julhelg, men blir tvungen att hålla träningspaus ännu. Har nämligen dragit på mig förkylningen som halva familjen gick med hemma. Hosta och ont i bröstet. Har hört att man absolut ska undvika träning om man har känningar från halsen neråt, så nu får…
Vi stter i bilen på väg söderut igen. Mörka vägar i Finlands landsbygd och inget att göra. Sitter och funderar över mina träningsmål och nyårslöften i största allmänhet. Snart börjar ju det nya året och många vill ta nya tag med träning och kostvanor för en sundare livsstil. Själv har jag tänkt fortsätta att träna som…
En av de bästa julklapparna jag fick i år var en burk hudkräm av älsklingen. Han har lärt sig vilket märke som jag gillar, nämligen Biotherm som enligt mig har den bästa hudkrämen. Gör huden riktigt mjuk och har en svag doft av något fruktigt gott. (Nu är ju inte detta inlägg sponsrat ifall någon…
Var nyss på en promenad runt i kvarteren med en livlig hund och en enhjulscyklande lillasyster. Hade tänkt mig en lugn promenad, men det blev en del springande för att hinna med de båda snabbare i sällskapet.
Här varvas jul- och godisätande med monopol och Xbox kinect-spelande. Xbox kinect är verkligen superroligt, och passar verkligen bra mellan allt ätande och slöande. Nu under julhelgen har jag paus i träningen, så att få lite fysisk aktivitet på ett roligt sätt är inte helt fel!
Här hittar du alla inlägg om träning!
Sparka igång träningen igen med Kickstart challenge, ett allt-i-ett träningsschema för dig som vill komma igång eller komma i bättre form! Innehåller 6 träningsprogram, 12 förslag till uthållighetsträning, träningsdagbok samt träningstester. Läs mer här: Kickstart challenge hemmaträning nivå 1.
Slut på innehåll
Slut på innehåll