På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Jag tänkte skriva ett kostrelaterat inlägg denna gång, eftersom maten går hand i hand med träning. Om du vill gå ner i vikt lönar det sig att tänka på maten också, och inte bara på att öka träningen. Maten har en stor betydelse om du vill gå ner i vikt. Vissa anser att det är lättare…
Hade glömt att titta tillbaka på hur mycket jag tränade i december, så här är decmbermånads skärmdump från movescount. I november hade jag 16 pass, även om träningen i december var mycket oregelbunden, så fick jag ihop 14 pass. Nu har jag räknat med kitesurfingen från Hurghada, då jag varje dag kitade några timmar, så…
Hälsningar hemifrån, inte från jobbet. Jag har hostat så mycket inatt att jag tänkte att jag omöjligt kan åka på jobb idag. Hade svårt att besluta mig för att vara hemma redan andra dagen på jobbet, men man måste ju lyssna på kroppen. Tror inte mina klienter skulle ha uppskattat min hostande närvaro speciellt mycket….
Min första dag på nya jobbet som fysioterapeut gick riktigt bra. Jag började med en lugn dag utan klienter, men allt pusslande för att planera mina dagar gav mig huvudvärk och jag var riktigt trött när jag kom hem. Plus att jag skulle rota i bakhuvudet efter ett språk jag inte använt på ett halvt…
Tadaaaa! Titta vad jag hittade idag på Stadium för endast 59 euro! Ett par turkosblåa Nike Free Trainer Fit Winter som jag så länge har hållit ögonen på. Skorna är superlätta, böjliga och kändes riktigt bra på foten. De har bara en tunn sula, som ger just dendär barfotakänslan som jag vill ha, men är…
Ett nytt år närmar sig och som alla andra bloggare fick jag lust att berätta om hur året 2011 gått och visa en del bilder. Bilderna blev flera än jag tänkte, och jag märker att jag har haft ett riktigt roligt och givande år. Den största förändringen under året var den att jag blev utexaminerad…
Nu är det gjort, det blir halvmaraton i maj! Fram tills imorgon är anmälningsavgiften för Helsinki City Run billigare, så idag passade vi på. Ja du läste rätt – vi – mannen ville nämligen också haka på! Desto roligare att träna och springa tillsammans!
Slut på innehåll
Slut på innehåll