På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Igårkväll hade jag funderat på att besöka gymmet för första gången på länge, men sen fick vi sånt underbart väder att jag helt enkelt inte kunde låsa mig inomhus. Istället lockade jag med mig mina systrar Adina och Maria, lastade bilen med mountainbikes och åkte mot Fäboda. Och jag är så glad över valet. Vädret…
Du kommer hem efter en lång arbetsdag. Du känner dig trött och mosig i huvudet och ryggen kanske värker från arbetsdagen. Du har inbokat ett träningspass men funderar om det vore klokare att ställa in. Hur var det egentligen det här med att lyssna på kroppen; hur mycket ska du lyssna på den? Ska du lyssna…
Ni vet hur mycket jag älskar stigar i terräng. Mitt mål är att testa så många vandringsleder som möjligt av de som finns runt mig, även om jag inte är superaktiv med lederna just nu. Leden vi testade igår heter Stocköstigen och finns på Stockö i Bosund skärgård. Det är helt galet att jag inte testat den…
Det här helt otroligt hur mycket denna blogg handlat om barnvagnspromenader, med tanke på hur tråkigt det låter i mina öron. Promenader på asfalt är inte min favorit i motionsväg om man säger så. MEN när man har en knodd som ska sova och man själv behöver rastas, så är det verkligen perfekt med barnvagnspromenader. Dessutom…
En fördel med att köpa ett hus från 1939 är att det finns en trädgård som levererar de läckraste godsakerna så här års, utan minsta lilla ansträngning från egen sida. I somras skördade vi jordgubbar och smultron och nu är det blåbär, lingon, hallon, krusbär och svarta och vita vinbär. Äppelträdet är så fullt av…
Jag har alltid gillat träning och tränat något i hela mitt liv, men det senaste året har jag inte tränat som jag brukar (förstås på grund av graviditeten och förlossningen) och det är nu jag får lida för det. Jag antar jag inte är den enda som fått sämre kondition efter en graviditet, men egentligen…
På hotellet vi bodde på fanns ett litet gym som jag testade igår. Arthur jumppade på golvet och jag lekte med hantlarna. I det skedet när han började meddela att han fått nog så fick jag avsluta snabbare än tänkt, så ja slog ihop 5 övningar till 1. Fördelen med att träna flera övningar i…
Jag skrev detta inlägg imorse redan men hann aldrig publicera. Hej från Helsingfors. Jonathan skulle jobba här i tre dagar så vi följde med för en minisemester. Just nu ligger jag i en skön hotellsäng och väntar på att Arthur ska vakna. Vi två var ner på supergott morgonmål men somnade om igen. Finns det…
Slut på innehåll
Slut på innehåll