På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Ibland hittar man så enkla lösningar på ett sånt stort problem att man har svårt att tro det funkar. Mitt problem: Jag älskar vattenmelon, men har svårt med klottet som uppstår när man skär skivor och äter med fingrarna. Jag ogillar klott av hela mitt hjärta, men vill inte heller sitta med servett kring munnen…
Jag och Tranungen hade en rätt så härlig dag igår. Jag har ganska svårt för att sitta hemma en hel dag utan hittar ofta på något. Igår så njöt vi till max av det Jakobstad kunde erbjuda. Undrar du hur man gör Jeppis på bästa sätt en solig sommardag? Så här gör du: 1. Starta…
Här kommer tips på 4 bra övningar med foamroller för en stel rygg! På senare tid har jag belastat ryggen mera än vanligt. Med en 1-månaders bebis hemma så blir det lätt så, även om jag försöker tänka på att ha en bra hållning. Ibland står jag böjd länge över sängen för att natta eller…
Som ni förstått blir största delen av min träning just nu barnvagnspromenader. Och nu tänkte jag presentera det viktigaste redskapet med promenaden, själva barnvagnen. Jag lovade ju skriva en recension när jag hunnit testa den ordentligt! Vagnen kommer alltså från Jollyroom och heter Beemoo Duo Premium Lux. Vagnen är en kombinvagn med både sitt- och liggdel….
Igår hade vi sånt härligt sommarväder att det bara fanns en enda rätta sak att göra; packa med en middag och kasta loss med båten när Jonathan kom från jobbet. Vi lade siktet på Mässkär, som ligger rätt så nära från hamnen. Det var Arthurs andra seglats, men denna gång var vädret seglingsvädret bättre –…
Nu när Jonathan börjat jobba igen så är det jag själv som ska försöka få i mig nån mat mellan all amning. Då blir det oftast något som tar snabbt att göra, så jag också ska hinna äta upp det innan Tranungen vaknar igen. För det blir oftast så att jag tar en titt i…
Idag hade jag sån härlig spritt i benen under barnvagspromenaden. Vädret var perfekt; mulet men rätt så varmt. Det lockade väldigt mycket att springa där jag stegade fram på asfalten, men än så länge får jag nöja mig med promenader. Det är ju bara 3,5 veckor efter förlossningen ännu. Jag gillar inte egentligen att promenera,…
I måndags på kvällen fick vi riktigt fint väder till kvällen med nästan spegellugn vattenyta, så det passade perfekt att inviga den nya suppen. Som jag njöt! Jag paddlade en sträcka på cirka 3 km, på för mig helt nya områden. Det var så intressant att se hur alla grannars ståtliga hus och mysiga sommarstugor…
Slut på innehåll
Slut på innehåll